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カボチャたっぷり蒸しパン
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カボチャたっぷり蒸しパン-レシピのメイン写真

カボチャたっぷり蒸しパン

えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193

野菜をたっぷり使ったオヤツを作りたくて
クッキングシートの四隅をねじって、箱型にする簡単レシピ
上にのせる野菜はかぼちゃやほうれん草(冷凍のだと簡単)など

野菜をたっぷり使ったオヤツを作りたくて
クッキングシートの四隅をねじって、箱型にする簡単レシピ
上にのせる野菜はかぼちゃやほうれん草(冷凍のだと簡単)など

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カボチャたっぷり蒸しパン

えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193

野菜をたっぷり使ったオヤツを作りたくて
クッキングシートの四隅をねじって、箱型にする簡単レシピ
上にのせる野菜はかぼちゃやほうれん草(冷凍のだと簡単)など

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クッキングシートの四隅をねじって、箱型にする簡単レシピ
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材料

  • かぼちゃ(タネとカワ除く) 150g
  • 牛乳 100g
  • 卵 1個
  • 油 大1
  • ホットケーキ粉 180g
  • トッピング用かぼちゃ角切り 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮とワタをとり、乱切りして、ボウルに入れ、ラップをしてレンジで柔らかくなるまで加熱

    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    柔らかくなったかぼちゃをホイッパーで潰す

    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃが熱いので、まず牛乳を入れて混ぜる。次に卵、油を入れてホイッパーでよく混ぜる

    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方3写真
    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方3写真
    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    ホットケーキミックス粉を入れて、さっくり混ぜる

    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方4写真
    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    深めのフライパンにクッキングシートを箱型にしておく。箱型の中に生地を流し入れ、上に1㎝角にしたかぼちゃをのせる。

    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方5写真
    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方5写真
    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    フライパンとクッキングシートの間に水を入れ、火にかける。フタにタオルなどを巻き、水滴が落ちないようにする

    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方6写真
  7. 7

    弱火よりの中火でフタをしたまま15〜20分蒸す。蒸したら完成!蒸したては熱すぎて味が分からない。冷めてから食べてね

    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方7写真
    • カボチャたっぷり蒸しパン作り方7写真

コツ・ポイント

深さ5㎝くらいのフライパンが必須
なければ、鍋や蒸し器を使ってください。
粉を入れて、混ぜすぎないのがふんわり仕上がるコツ

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えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193
2026/09/10 09:08に公開
えりみんです自分を主人公にする食と睡眠習慣発信中!Instagram @erimin_zzz
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このレシピのキーワード

かぼちゃ 牛乳 卵

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