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レンコンサラダ
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レンコンサラダ-レシピのメイン写真

レンコンサラダ

あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692

レンコンを使ったサラダです。簡単にできるので、多めに作って付け合わせにどうぞ。お弁当のおかずにもいいかなと思います。

レンコンを使ったサラダです。簡単にできるので、多めに作って付け合わせにどうぞ。お弁当のおかずにもいいかなと思います。

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レンコンサラダ

あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692

レンコンを使ったサラダです。簡単にできるので、多めに作って付け合わせにどうぞ。お弁当のおかずにもいいかなと思います。

レンコンを使ったサラダです。簡単にできるので、多めに作って付け合わせにどうぞ。お弁当のおかずにもいいかなと思います。

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材料

  • レンコン 15センチほど
  • きゅうり 1/2本
  • にんじん 5センチくらい
  • ツナ缶 1/2
  • マヨネーズ 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンはスライサーで薄切りにして水につけておく。

    • レンコンサラダ作り方1写真
    • レンコンサラダ作り方1写真
    • レンコンサラダ作り方1写真
  2. 2

    にんじんもスライス、きゅうりもスライスして塩もみしておく。

    • レンコンサラダ作り方2写真
    • レンコンサラダ作り方2写真
  3. 3

    レンコンとにんじんは沸騰したお湯て3分から5分ほどゆがく。レンコンが透明になってきたら、あげて予熱でおいておきます。

    • レンコンサラダ作り方3写真
  4. 4

    冷めたら、塩胡椒、きゅうり、ツナ缶マヨネーズで和えてできあがり。ツナ缶はオイルのもので、少しオイルも入れてます

    • レンコンサラダ作り方4写真
    • レンコンサラダ作り方4写真
  5. 5

    この日はハンバーグでしたので、付け合わせに使いました。

    • レンコンサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

レンコンはスライサーでスライスすると火の通りも早い。にんじんも一緒にゆがいてます。
ツナ缶がなければハムやらカニカマとあえても美味しいと思います。2日に分けて食べ切りました。

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あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692
2026/09/14 11:16に公開
子どもができる前まで、料理なんてほとんどできなかったのですが、子どもたちも社会人になり、料理歴は26年なりました。シングルマザーで、仕事との両立のなか、簡単で、でも美味しい、あったかい料理を子どもたちの為に作ってきました。慣れれば手早く、簡単調味料も使い、手抜きでできるものばかりを掲載してます。子どもたちの美味しい一言で仕事で疲れてても、作るのを頑張ってます^_^。少しでも参考にしていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん れんこん キュウリ

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