材料３つで簡単⭐︎ピーマンとちくわとしらすの炒め物 はずき @cook_40101987 宮城県 最近お気に入りの簡単なピーマン副菜。カルシウムも摂れお弁当にもお勧めします。 もっと読む 最近お気に入りの簡単なピーマン副菜。カルシウムも摂れお弁当にもお勧めします。 もっと読む 材料３つで簡単⭐︎ピーマンとちくわとしらすの炒め物 はずき @cook_40101987 宮城県 最近お気に入りの簡単なピーマン副菜。カルシウムも摂れお弁当にもお勧めします。 もっと読む 最近お気に入りの簡単なピーマン副菜。カルシウムも摂れお弁当にもお勧めします。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １皿分 ピーマン（半分に切り種を抜いて細く切る） ５個 ちくわ（縦半分の長さに切り細く切る） 1P しらす 40g～ 醤油 大1.5 油 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンとちくわを縦に食べやすく切ります。 2 しらすをフライパンに入れある程度カラカラになるまで弱火で空炒りします 3 2は別にとっておくか、別のフライパンを用意します 4 油を入れピーマンとちくわを中火で炒める。ピーマンが少ししんなりしたら②のシラスを入れる 5 ④に醤油をまわして全体を混ぜ皿に盛りつけたら完成です☆ コツ・ポイント シラスをある程度空炒りするのがポイント。乾燥したしらすも販売されていますけど、これだと固すぎます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26646733 コピーしました！ はずき @cook_40101987 2026/09/27 14:44に公開 宮城県 フォロー中 フォローバック フォロー 仙台市在住、米と野菜を作っています主に野菜を中心としたお料理と簡単でおもてなし向きのお料理を投稿します。旬の野菜で季節を感じる食卓を☆ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの しらす ピーマン ちくわ 似たレシピ その他のレシピ スーパーの菓子パンバーガー🍔に＋目玉焼きで⤴️ 豚バラ豆苗もやしの焼肉のタレ炒め 一歳からの卵焼き 坊ちゃんかぼちゃ♪キャベツ油あげのお味噌汁🎃✨ 焼きネギが香ばしい！埼玉県深谷ネギのシャケ茶漬け 簡単夕飯昼食！炊飯器でつやつや栗ご飯・栗の剥き方 豚ひき肉とニラもやしの台湾ミンチ かぼちゃの照り焼き 腸活・常備菜☆レンコンと舞茸のガリバタ醤油炒め 簡単！白だしで煮びたしピーマン Cherry Peach Dump Cake Boursin & shells one pot pasta Beef Tacos and Puerto Rican Rice Deep Dish Brown Butter Brownie Pudding Mediterranean Frittata ナスと長ねぎの鶏ちゃんみそ炒め マロンミルクジャム☆渋皮煮のシロップでジャム 豚こまとキャベツの鶏ちゃんみそ炒め シャキシャキ長持ち！レタスの芯にアレを刺すだけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26646733
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