フライパンのまま食卓へ♪バター醤油の卵とじ豆腐

野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
香ばしく焼いた豆腐に、バター醤油と卵がとろっと絡んだ、簡単でメインになる一品です。
青ねぎとかつおぶしの風味がご飯にもよく合います。
フライパンのまま食卓に出せるので、洗い物が少ないのも嬉しいポイントです♪
#ご飯がすすむおかず2026秋
フライパンのまま食卓へ♪バター醤油の卵とじ豆腐
香ばしく焼いた豆腐に、バター醤油と卵がとろっと絡んだ、簡単でメインになる一品です。
青ねぎとかつおぶしの風味がご飯にもよく合います。
フライパンのまま食卓に出せるので、洗い物が少ないのも嬉しいポイントです♪
#ご飯がすすむおかず2026秋
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーで包んで軽く水切りをし、1㎝厚さに切ります。青ねぎは小口切りにします。
- 2
卵は溶きほぐして醤油、うまみ調味料を加えます。やや濃いめの味付けですが、豆腐に絡めるとちょうどよい味わいになります。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、豆腐を並べます。強めの中火で片面3~4分ずつ、両面にこんがり焼き色がつくまで焼きます。
- 4
一度火を止め、バターを加えます。卵液を豆腐の周りに回し入れ、青ねぎ、かつお節をのせます。
- 5
弱火にかけ、卵が半熟になったら完成です!そのまま食卓へどうぞ♪
コツ・ポイント
豆腐は焼き色がつくまであまり触らず、じっくり焼きます。触りすぎると崩れやすくなるので、片面がしっかり焼けてから、フライ返しなどで裏返してください。
バターを後で入れることで焦げにくく、卵も一気に固まりすぎず、ふんわり仕上がります。
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