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節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜
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節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜-レシピのメイン写真

節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

ワンパンで簡単!あっという間に出来ちゃう簡単料理です。
シャキシャキきゃべつとふんわり卵にカニカマの旨味風味が加わり、ご飯がすすむ、子供も食べやすいとっても美味しい主菜にも副菜にもなる簡単料理になりました。

ランチや夕飯のおかずはもちろん、お弁当やお酒のおつまみ🍺メニューにするのもおススメです。

冷蔵庫に余っていたキャベツと卵を使ってお肉無しでも満足できる節約おかずを作りました。

ワンパンで簡単!あっという間に出来ちゃう簡単料理です。
シャキシャキきゃべつとふんわり卵にカニカマの旨味風味が加わり、ご飯がすすむ、子供も食べやすいとっても美味しい主菜にも副菜にもなる簡単料理になりました。

ランチや夕飯のおかずはもちろん、お弁当やお酒のおつまみ🍺メニューにするのもおススメです。

冷蔵庫に余っていたキャベツと卵を使ってお肉無しでも満足できる節約おかずを作りました。

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節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

ワンパンで簡単!あっという間に出来ちゃう簡単料理です。
シャキシャキきゃべつとふんわり卵にカニカマの旨味風味が加わり、ご飯がすすむ、子供も食べやすいとっても美味しい主菜にも副菜にもなる簡単料理になりました。

ランチや夕飯のおかずはもちろん、お弁当やお酒のおつまみ🍺メニューにするのもおススメです。

冷蔵庫に余っていたキャベツと卵を使ってお肉無しでも満足できる節約おかずを作りました。

ワンパンで簡単!あっという間に出来ちゃう簡単料理です。
シャキシャキきゃべつとふんわり卵にカニカマの旨味風味が加わり、ご飯がすすむ、子供も食べやすいとっても美味しい主菜にも副菜にもなる簡単料理になりました。

ランチや夕飯のおかずはもちろん、お弁当やお酒のおつまみ🍺メニューにするのもおススメです。

冷蔵庫に余っていたキャベツと卵を使ってお肉無しでも満足できる節約おかずを作りました。

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材料

2人分
  • キャベツの葉 100g
  • カニカマ 70g
  • 塩 少々(0.5g)
  • こめ油(具材炒め用) 小匙2
  • 卵 2個
  • マヨネーズ 5g
  • こめ油(卵用) 小匙2
  • ◎顆粒ガラスープ 3g
  • ◎しょうゆ 3g
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作り方

  1. 1

    材料。

    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方1写真
    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方1写真
  2. 2

    カニカマは手でほぐしておきます。

  3. 3

    キャベツの葉はざく切りにします。

  4. 4

    ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせておきます。

    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を入れて中火で温めたら②、③、塩を入れてキャベツが少ししんなりするまで炒めます。

    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方5写真
    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方5写真
  6. 6

    ⑤の具材をフライパンの端によせ、空いたところに油をひきます。

    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方6写真
  7. 7

    ⑥で空いた所に④を入れて縁の色が変わってきたら数回混ぜて半熟になったら全体を軽く混ぜます。

    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方7写真
    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方7写真
  8. 8

    ⑦に◎を入れ全体を軽く混ぜ炒めたら完成です。

    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方8写真
    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方8写真
  9. 9

    顆粒ガラスープは、これを使いました。

    • 節約おかず簡単夕飯カニカマ卵炒めキャベツ副菜主菜作り方9写真

コツ・ポイント

・味が物足りない場合は醤油を少し足して調整してください。

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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2026/10/01 01:32に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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このレシピのキーワード

炒めもの キャベツ 卵 こめ カニカマ

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