Κρέμα μπανάνας light

chocolateaddict @cook_8452056

Μία ελαφριά συνταγή κρέμας για επιδόρπιο, που μπορεί να γίνει και κρέμα για τάρτα.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η συνταγή προέρχεται από το "Γευστικές & Ελαφριές συνταγές" Παπαδοπούλου. Μου άρεσε τόσο πολύ που την ανέβασα σαν διαιτητική, εύκολη και υγιεινή επιλογή.

Μία ελαφριά συνταγή κρέμας για επιδόρπιο, που μπορεί να γίνει και κρέμα για τάρτα.

Λίγα μυστικά ακόμα

Δες περισσότερα

Κρέμα μπανάνας light

chocolateaddict @cook_8452056

Μία ελαφριά συνταγή κρέμας για επιδόρπιο, που μπορεί να γίνει και κρέμα για τάρτα.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μία ελαφριά συνταγή κρέμας για επιδόρπιο, που μπορεί να γίνει και κρέμα για τάρτα.

Λίγα μυστικά ακόμα

Υλικά

5-6 μπωλάκια

1/2 κιλόμπανάνες
300 γραμμάριαγιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
2 κουταλιές της σούπαςμέλι
1/2 φακελάκιζελέ μπανάνα
1/2 κούπαζάχαρη (προαιρετικά)
1/2 φακελάκιτρούφα (προαιρετικά)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Ρίχνουμε το ζελέ μπανάνα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και το αφήνουμε να κρυώσει.
2

Πολτοποιούμε τις μπανάνες μαζί με το μέλι και την ζάχαρη (αν την χρησιμοποιήσουμε) και ανακατεύουμε το μίγμα με το γιαούρτι.
3

Ρίχνουμε το ζελέ στο μίγμα και ανακατεύουμε καλά.
4

Μοιράζουμε την κρέμα σε ατομικά μπωλάκια και γαρνίρουμε με την τρούφα μόλις κρυώσει.