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東販小食堂:焦糖堅果塔
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東販小食堂:焦糖堅果塔 的食譜成品照片

東販小食堂:焦糖堅果塔

東販小食堂
東販小食堂 @cook_6828000

面對著即將到來的端午節
不僅要立蛋、看龍舟,吃些應景的粽子外
也要來點可以促進腸胃蠕動的堅果類

添加大量堅果吃起來超滿足的塔。
精心熬煮的焦糖醬是關鍵所在。

出自《醣分OFF!34道健康黃豆粉甜點麵包》

面對著即將到來的端午節
不僅要立蛋、看龍舟,吃些應景的粽子外
也要來點可以促進腸胃蠕動的堅果類

添加大量堅果吃起來超滿足的塔。
精心熬煮的焦糖醬是關鍵所在。

出自《醣分OFF!34道健康黃豆粉甜點麵包》

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東販小食堂:焦糖堅果塔

東販小食堂
東販小食堂 @cook_6828000

面對著即將到來的端午節
不僅要立蛋、看龍舟,吃些應景的粽子外
也要來點可以促進腸胃蠕動的堅果類

添加大量堅果吃起來超滿足的塔。
精心熬煮的焦糖醬是關鍵所在。

出自《醣分OFF!34道健康黃豆粉甜點麵包》

面對著即將到來的端午節
不僅要立蛋、看龍舟,吃些應景的粽子外
也要來點可以促進腸胃蠕動的堅果類

添加大量堅果吃起來超滿足的塔。
精心熬煮的焦糖醬是關鍵所在。

出自《醣分OFF!34道健康黃豆粉甜點麵包》

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預備食材

  • 直徑18㎝的塔模 1 個份
  • A-黃豆粉 70 g
  • A-杏仁粉 50 g
  • A-小麥蛋白粉 20 g
  • A-羅漢果代糖(LakantoS) 30 g
  • a-鹽 1 小撮
  • 太白芝麻油 40 g
  • 蛋黃 2 個份
  • B-奶油(無鹽) 50 g
  • B-鮮奶油 50 g
  • B-羅漢果代糖(LakantoS) 100 g
  • b-蜂蜜 2 大匙
  • C-核 桃、杏仁、腰果、山核桃、開心果 各20g
  • C-松子 20 g
  • c-香草精 3 滴
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料理步驟

  1. 1

    事前準備: ・ 將a 混合過篩。 ・ 將c不重疊地鋪在烤盤裡,用160℃的烤箱烘烤10分鐘,把松子以外的堅果切成粗粒。 ・ 烤箱預熱至170℃。

  2. 2

    在缽盆裡倒入a和太白芝麻油,用手搓揉混合成鬆散狀態,加入蛋黃再用刮板以切碎的方式加以混合。

  3. 3

    把2的材料聚集成團,用刮板進行「切成兩半→重疊→按壓」的作業2∼ 3 次。鋪一張保鮮膜,放上麵團,上面再覆蓋一張保鮮膜,用擀麵棍擀成比模型大一圈的薄片。撕掉保鮮膜,放入模型中,用指腹以壓出空氣的方式讓塔皮和模型緊密貼合,去除多餘的塔皮。

  4. 4

    用叉子在塔皮上均勻戳洞,用170℃的烤箱烘烤20分鐘左右,置於網架上放涼。

  5. 5

    在小鍋裡倒入b以中火加熱煮沸。用橡皮刮刀不停攪拌以免煮開溢出,熬煮至顏色呈咖啡色為止。加入c和香草精混合,沾裹均勻。

    東販小食堂:焦糖堅果塔的食譜步驟5照片
  6. 6

    把5倒進4裡,用橡皮刮刀抹平。用預熱至180℃的烤箱烘烤15分鐘左右,置於網架上冷卻。 切成8等分。

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東販小食堂
東販小食堂 @cook_6828000
發布於 2018年06月15日 01:32

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關鍵字

點心 焦糖 堅果 塔

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