day 1 - lunch mayo diet

Name: day 1 - lunch mayo diet
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: telur bayam panggang:; 1 ikat daun bayam muda; 2 butir telur; 2 siung bawang putih; 1 batang bawang prei; 1 batang seledri; 1/4 buah bawang bombay*boleh di skip jika tdk suka; 1/4 sdt merica bubuk; kentang panggang:; 2 buah kentang (bisa diganti ubi); 1/2 sdt olive oil/canola oil; secukupnya bubuk daun basil/oregano; secukupnya bubuk merica; 1 buah tomat

Sera Wicaksono @serawicaksono

Tabanan - Bali

Siapa bilang diet mayo itu hambar? No no no
Nikmati nikmati dan nikmati... Lalu nikmati hasilnya.😁😁
Tapi yang pertama wajib dipenuhi adalah NIAT! Tanpa niat...semua mustahil 😄
Menu dasar: 2 telur, 1 ikat bayam, 2 kentang, 1 tomat

Lebih banyak

day 1 - lunch mayo diet

Sera Wicaksono @serawicaksono

Tabanan - Bali

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

45 menit

1 porsi

telur bayam panggang:
1 ikatdaun bayam muda
2 butirtelur
2 siungbawang putih
1 batangbawang prei
1 batangseledri
1/4 buahbawang bombay*boleh di skip jika tdk suka
1/4 sdtmerica bubuk
kentang panggang:
2 buahkentang (bisa diganti ubi)
1/2 sdtolive oil/canola oil
secukupnyabubuk daun basil/oregano
secukupnyabubuk merica
1 buahtomat

Tersimpan

Cara Membuat

45 menit

1

Telur bayam panggang:
Cuci bersih daunbbayam dan rebus. Tiriskan dan potong2.
Kocok lepas telur dam mangkok besar. Tambahkan bawang putih cincang, bubuk merica, bawang bombay cincang, daun prei cincang, daun seledri cincang. Aduk rata.
Masukkan daun bayam rebus, Campur rata.
Masukkan adonan ke dalam mangkok aluminum foil atau bisa menggunakan cetakan mufin anti lengket.
2

Kentang panggang:
Kupas kentang/ubi. Cuci bersih dan potong2 melintang kira2 setebal 1 cm. Tata di atas loyang (lebih bagus loyang anti lengket) beri masing2 potongan setetes minyak zaitun lalu ratakan, taburi dengan merica bubuk dan basil/oregano sebagai perasa.
3

Tomat:
Bisa direbus, bisa disajikan mentah, bisa juga dipanggang.
Potong2 tomat dan tata dalam mangkuk aluminum foil.
4

Masukan dalam oven dan panggang kurang lebih 30 menit dengan api sedang.