Masih adaptasi buat makannya terus kayak gini,nahan makan ini itu walau masakan yg lain luar biasa menggoda..tapi tetep semangat yaaa

Saya sudah dua hari belakangan mencoba merubah pola hidup sehat dengan mengurangi makan,makanan yg digoreng atau terlalu pedas.selain sedang berjuang untuk mengurangi berat badan,saya juga sedang aware dengan penyakit kanker dan untuk perempuan kanker payudara adalah musuh yang sangat berat,karena gejala awalnya sering tidak terdeteksi secara kasat mata,jujur merubah pola makan adalah perjuangan yang sangat berat tapi saya tetap optimis, asal gizi seimbang dan takarannya benar kita ga akan mudah lapar kok. Sumber karbo baik saya dapat dari kentang,tahu dari beberapa sumber yg saya baca dapat mencegah kanker,dan serat dari jagung..yuk ubah pola hidup dari sekarang makanan diet itu bisa sama enaknya kok asal kita tahu cara mengolahnya 😉

Mengubah pola makan agar kita para perempuan indonesia selalu sehat,semangat buat teman teman yg sedang berjuang melawan kanker payudara doa saya selalu menyertai kamu🙏❣️ #PejuangDapur #PeduliKankerPayudara #CookpadIndonesia