營養迅速午餐～ Muumin & Coco @cook_14608952 平時上課沒時間做飯的同學們～為了學習更有效率，不時還是要記得吃點營養的啦！ 繼續閱讀 平時上課沒時間做飯的同學們～為了學習更有效率，不時還是要記得吃點營養的啦！ 繼續閱讀 營養迅速午餐～ Muumin & Coco @cook_14608952 平時上課沒時間做飯的同學們～為了學習更有效率，不時還是要記得吃點營養的啦！ 繼續閱讀 平時上課沒時間做飯的同學們～為了學習更有效率，不時還是要記得吃點營養的啦！ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 1份 鮭魚200g 蘆筍（節瓜，番茄，茄子，青椒...隨意自己愛吃的） 鹽巴，胡椒，橄欖油 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 開火，加入油，放鮭魚和蔬菜煎熟，調味 完成了！！ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 7088885 已複製 Muumin & Coco @cook_14608952 發布於 2019年01月31日 18:19 已追蹤 回追 追蹤 留言 (2) 瑞珊王 @angel0803 2019年01月31日 23:33 嗨你好真的快速外食好伙伴 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 省時 午餐 相似食譜 更多推薦食譜 七彩菌菇文昌雞湯 涼拌麻辣拌 涼拌川耳黃瓜 簡單料理 香菇玉米雞腿湯 醋溜高麗菜木耳 蕃茄牛肉羅宋湯(電子鍋) #09 照燒雞腿排 普羅旺斯燉菜 蒜香烤鱈魚-木新店氣炸鍋 紅燒蕃茄牛肋 奶油椒椒 超簡易草莓蛋糕 抹茶拿鐵 （奶素） 簡易燙青菜 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/7088885
在 Cookpad App 開啟
留言 (2)