Register or Log In
Save and create recipes, send cooksnaps and more
Search
Challenges
FAQ
Send Feedback
Region
Your Collection
Your Collection
To start creating your recipe library, please
register or login
.
فروش ادویه های ارگانیک ودست سازsanam._.spice@
@cook_14253795
تهران
ব্লক
✅میخوای بوی غذات تا هفت تا محله بپیچه؟!! کافیه ادویه جات ارگانیک صنم رو استفاده کنی
আরও
84
যাদের অনুসরণ করছি
433
অনুসরণকারীরা
অনুসরণ করছি
অনুসরণ
প্রোফাইল এডিট করুন
Recipes (103)
Cooksnaps (21)
گلدن لاته
شیر
•
زردچوبه خالص
•
فلفل سیاه
•
پودر دارچین
•
پودر هل (خود هل هم میشه استفاده کرد)
•
عسل(قابل حذف)
•
پودر زنجبیل (یا زنجبیل رنده شده)
۳ دقیقه
۱ نفر
کرم شکلاتی پروتئنی وسالم
نخود پخته
•
خرما هسته گرفته
•
پودر کاکائو
•
وانیل کمی
•
آب جوش به میزان لازم
۱
۴
کیک شیر چای رژیمی وسالم☕
آرد جو دوسر پرک
•
تخممرغ
•
شیر(من از ترکیب 35 گرم شیر و35 گرم آب داغ استفاده کردم)
•
عسل(من 50 گرم استفاده کردم)
•
روغن سالم(کره گیاهی استفاده کردم)
•
چای سیاه خشک
•
کمتر از 1 قاشق چایخوری بیکینگپودر
•
دارچین
•
پودر هل
•
زنجبیل
•
وانیل
•
پنیر لبنه کم چرب وکم نمک
•
۲
۴
چیز کیک سن سباستین رژیمی
ماست یونانی
•
تخم مرغ
•
نشاسته ذرت
•
استویا
•
وانیل
•
لیمو ترش تازه
•
میوه به دلخواه
۲
۴
دسر رژیمی ماست و گلابی و هلو
ماست یونانی
•
عسل
•
دانه چیا
•
پودر دارچین
•
هلو
•
گلابی
۲
۱
🍓 دسر ساده و شیک پروتئینه
ژله بدون قند
•
ماست یونانی
•
عسل
•
شیر کم چرب
•
دانه چیا
۲
۲
توپک های رژیمی تیرامیسو
آرد جو دوسر پرک
•
پنیر لبنه
•
شات اسپرسو(یا 1 قاشق قهوه گلد ومقداری آب)
•
عسل
•
پودر کاکائو به میزان لازم
۱
۲
پنکیک موزی رژیمی
تخم مرغ
•
موز رسیده
•
شیر کم چرب
•
آرد جو دوسر پرک
•
بکینگ پودر
•
وانیل
۱
۱
1
خاگینه رژیمی
تخم مرغ کامل
•
سفیده تخم مرغ
•
،3 قاشق گلاب
•
شیره
•
بکینگ پودر
•
پودر دارچین
•
زعفران دم کشیده به اندازه دلخواه
•
،3 قاشق شیر کم چرب(من برای پایین اومدن کالری استفاده نکردم)
•
و نیم قاشق پودر جو دوسر پرک
۱
۱
پنکیک رژیمی پروتئینی
جو دوسر پرک
•
شیره انگور یا خرما
•
گلاب
•
تخم مرغ
•
هویج رنده شده
•
بکینگ پودر
•
پودر دارچین
۱
۲
دسر با طعم بستنی
بیسکویت پتی بور
•
شیر
•
نشاسته ذرت
•
شکر3
•
پودر نارگیل
•
زعفران و گلاب و هل
•
خامه
۴
۴
پودینگ چیا و نارگیل
شیر کم چرب
•
دانه چیا
•
پودر نارگیل (من از ترکیب پودر نارگیل چرب و بدون چربی استفاده کردم)
•
وانیل
•
شیر
•
شکلات تلخ یا شیری
•
پنیر لبنه
۳
۱ نفر
املت کدو رژیمی
کدوسبز متوسط
•
تخم مرغ
•
پیاز متوسط
•
شوید خشک (دلخواه)
•
ادویه ها(نمک،فلفل سیاه،زردچوبه ،پاپریکا وفلفل چیلی)
•
روغن فقط با اسپری
۱ ساعت
۱ نفر
دسر نارگیلی
شیر
•
پودر ژلاتین
•
نشاسته ذرت
•
شکر
•
پودر نارگیل
•
وانیل
•
خامه
۲
۴ نفر
قهوه ژلهای
قهوه گلد
•
عسل
•
پودر ژلاتین
۳
۳
خوراک سبزیجات رژیمی
کدو متوسط
•
هویج
•
سیب زمینی درصورت دلخواه
۱
۱
اوتمیل قهوه رژیمی
دانه چیا
•
جو دوسر پرک
•
شیر کم چرب
•
یک عدد موز
•
عسل
•
قهوه گلد
۲
۱
خوراک نخود رژیمی
نخود
•
پیاز
•
به اندازه کافی نعنا
•
کشک
•
به میزان لازم فلفل سیاه
•
به میزان لازم زردچوبه
•
به میزان لازم نمک
۱
۲
تیرامیسوی رژیمی
پنیر لبنه (ترجیحا کم چرب)
•
الی دو قاشق غذاخوری قهوه گلد
•
عسل
•
بیسکویت پتی بور
۴
۲
روکر موزی
ژله موز
•
خامه چند قاشق غذاخوری
•
موز 1 الی 2 عدد
•
بیسکویت پتی بور
۲
۶
আরও দেখুন