saralicious 🤍

بيضتين • زبدة مذابة • حليب بروتين او كريمة خفق او اي نوع حليب نباتي • سكر ستيفيا 3 ملاعق وسط • ونص كوب دقيق اللوز • بيكنج باودر • فانيلا • مكونات الكريمة فوق الكيك: • زبادي يوناني • قشطة لايت طازجة • سكر ستيفيا • قرفة مطحونة

تونة • شبت وكزبرة مفرومة الكمية حسب الرغبة • جزر مبشور • كوسا مفرومة • بصلة صغيرة مفرومة • دقيق شوفان او دقيق ابيض • بيضة • بابريكا • فلفل اسود • ملح

دقيق أبيض • نشا • سكر • خميرة • ملح • لبن شرب او حليب بدرجة حرارة الغرفة • ماء بكمية قليلة حتى يصبح العجين شبه سائل • زيت للقلي

دقيق لوز او شوفان مطحون محموس على النار • بنت بتر (زبدة الفول السوداني) • سكر ستيڤيا • شوكولاته اي نوع تفضلينه (يفضل دارك تشوكلت) • زيت جوزالهند

بسكوت دايجستڤ او أي بسكوت خالي من السكر • حليب قليل الدسم او حليب البروتين • زبادي يوناني • قشطة لايت • نسكافيه • سكر ستيفيا • فانيلا • شوكولاته بودرة

بطاطا كبيرة • بطاطا حلوة كبيرة • بروكلي • جزرة كبيرة • قرع • كوسا كبيره • ذرة • ثوم مهروس • بهارات: فلفل اسود / ملح • زيت زيتون • ماء • ماجي

فاصوليا حمرا • ذرة • خيارتين كبار مقطعة • شبت حسب الرغبة • زبادي يوناني • ليمونة • بودرة ثوم او ثوم مهروس • فلفل اسود • نعناع مجفف

فيليه سمك مقطع مكعبات متوسطة الحجم • بصلة كبيره مفرومة / فصين كبيره ثوم مهروس • طماطم كبيرة مفرومة • ليمون • شبت مفروم الكمية حسب الرغبة • بهارات: • فلفل اسود • كمون • كزبرة • كركم • قرفة • روزماري •

شوفان مطحون • حليب بروتين او اي حليب قليل الدسم او حليب لوز • بيكنج باودر • بيضة • قرفة وفانيلا حسب الرغبة • للتزيين: شوكولاته دارك او محلي صحي

المكونات الجافة: • 2 كوب دقيق • مغلفين دريم ويب • ملعقة كبيرة بيكنق باودر • رشة ملح • كوب سكر • المقادير السائلة : • كوب حليب • 3 بيضات • ثلاث ارباع كوب زيت • فانيلا حسب الرغبة

دقيق • خميرة فورية • سكر وملح • حليب بودرة • سمنة • بيضه • زبادي • ماء (اضيفي زياده في حال الحاجة)