Eringga

Bengkuang • Jahe (next akan pake 300 gr biar lebih berasa) / (1/10) • Madu • tidak perlu tambah air dan gula sudah manis

Telur • Tomat (Topping diganti Tahu jg bisa) • Daun Bawang • Kaldu Jamur, Parsley, Boncabe

Pisang utk baking, 1 Pisang utk topping. Pilih yg matang • Oats (diblender halus) • Whey Protein rasa Coklat (opsional) • vanila ekstrak • Telur • Madu • Baking soda

Raw Almond • Air Matang • Vanila Extract (aku pake Common Sense) • Bubuk Cinnamon • Madu/stevia

Jambu Kristal tanpa biji aku pake merk Sunpride • Wortel Brastagi (pengalaman aku wortel medan ini lbh manis) • Markisa

Cream Chesee aku pake merk Yummy • Whipping Cream aku pake Anchor • Gula Kastor/Gula Halus • Telur • Tepung Maizena • Lemon peras

Air kelapa 1 bh kira2 , lebih bagus Kelapa Ijo • Tomat Cherry • Lemon peras airnya • Madu

Celery Stalk • Golden Watermelon (semangka kuning) • Jambu Seedless • Lemon

Wortel Brastagi (suka wortel medan, lebih manis) • Nanas Madu • Beet root/3 bh ukuran kecil • lemon • TANPA TAMBAHAN AIR/GULA/MADU! NO NO NO, PURE BUAH & SAYUR

Shirataki • Bumbu Soto Instant aku pake merk Bamboe • Kol • Dada Ayam • Air

Mie Shirataki basah • Cabe Rawit (resep asli pake cabe ijo) • Bawang Merah • Bawang Putih • lengkuas • daun salam • Kecap manis (bisa disesuaikan) • Saos Tiram

Kentang • Garam Himalaya utk merendam • Cabe Rawit sesuai selera boleh dicampur Cabe Merah • Bawang Putih • Bawang Merah • Daun Jeruk • Daun Salam • Lengkuas Geprek • Sereh Geprek • air asam jawa/Perasan Lemon (opsional)

Ayam (aku pake dada ayam) • Brokoli atau bs diganti Wortel • Saori Saos Tiram • Bawang Putih iris halus • Kaldu Jamur, Merica bubuk

Tempe • Teri Medan • Bawang Putih • Bawang Merah • Lengkuas • Daun Jeruk (geprek) • Daun Salam (geprek) • Sereh Geprek • Kecap Manis • Air asam jawa (krn gapunya aku ganti peresan jeruk nipis) • Cabe Rawit sesuai selera • Jahe geprek

tahu putih • Wakame (Dried Seaweed) • Daun Bawang iris • Pasta Miso putih aku pake merk Enichan • Bawang Putih Cincang • Kaldu Jamur/Garam • Chili Flakes (opsional)

Rolled Oats • Pisang yg sudah matang sehingga tdk perlu Gula • Air/Susu • Baking Powder

Kentang, potong wedges • Kale • (+-200ml) Bear brand/Green Field • Unsalted Butter (aku pake Anchor) • Sosis (aku pake Hanzel) • Bubuk Pala • Lada Hitam • Garam & Merica

Shirataki • Udang (Boleh diganti Ayam, Sosis dll sesuai selera) • Bawang Bombay iris tipis • Bawang Putih (Haluskan) • Parsley Bubuk • Lada Hitam,Merica,Garam • Olive Oil/Mentega

Kelapa Hijau ambil air dan dagingnya • Nanas Madu • Tomat • Chia Seed • Madu (Sesuai Selera) • Lemon ambil airnya

Telur • Terong Ungu (Iris sesuai selera) • Cabe Merah • Cabe Rawit (sesuai selera tingkat pedesnya) • Bawang Merah • Bawang Putih • Kemiri • Kaldu Jamur • Minyak Canola/Minyak Kelapa utk olesan dan tumis sambal • Kecap Manis • Gula Merah (opsional)