jancsoannei

fehér tönkölyliszt • fekete kakaópor • kovász • tojás • xillit • 3 nyomásnyi vaníliapaszta • só • érett avokadó • banán • fekete kakaópor • Nesquik kakaópor (helyette 25g protein, de a gyerekek miatt nem ez lett benne) • Nutella (ha protein van benne, akkor ezt nem kell bele) •

érett kovász • fehér rozsliszt • tojás • vanília aroma • só • ezerédes • xillit • lime héj (4-5 reszelőhúzásnyi ) • mirelit vagy friss meggy

csirkemell felkockázva • libazsír • bajor mustár • újhagyma felkarikázva • 3 cm-es póréhagyma darab felkarikázva • zellerszár apróra vágva • szerecsendió (5 reszelőhúzásnyi ) • tömlős sajt natúr • fehérbor • 10%-os tejszín • bacon felkockázva • só •

nagy padlizsán • nagyobb édesburgonya • vöröshagyma • csirkemell darált hús • száraz fehérbor • fakanálnyi libazsír • átlagos nagyságú paradicsom • petrezselyem • só • bors • 1, 5%-os laktózmentes tej • vaj (nem margarin) •