Enci

penny gm palacsinta liszt • olvasztott "rama" • sütőpor • eritrit • növényi tej • tojás • kókuszzsír • csokoládé

tortilla lap • Kb. 200 g voroslencse • Kevés zsiradék • Víz • Isz fűszerek • csirkemell sonka • mozzarella • Salatakeverek • Maradék torma

salátakeverék • kisebb csomag virsli • kis konzerv olajos tonhal • kis cs salatamag keverek • mozzarella sajt • facsart citromlé • fűszerek • light majonéz

alma • sárgarépa • fahejy

banán • Ízlés szerint kokuszreszelek • Zabpehely • Kb. 30 g etcsoki

margarin • Shar mix c • kókuszliszt • porcukor • tojás • sütifűszer • mandulatej

margarin • porcukor • tojás • spar universal liszt • shär mix c liszt • lekvár • karácsonyi fűszer

Shar mix c liszt • tojás • tej • gm porélesztő • eritrit • vaníliás cukor • fahéj • őrölt szegfűszeg • margarin • só • Díszítéshez csoki, szórócukor, bármi

banán (491 g nekem) • darált mák • tojás • mazsola • sütőpor • zabpehelyliszt • krémes túró • vanília aroma

barna rizsliszt • kukoricaliszt • eritrit • margarin • sütőpor • Vanília aroma • tojás • gorog joghurt • (kb) mazsola • csoki (nálam most csak 80 g-os málnás étcsoki 😍) • fahéj • őrölt szegfűszeg

túró • natúr joghurt / görög joghurt • alma • fahéj • gyömbér • citrom • gránátalma

zsírszegény túró • málnás-almás alpro • chia mag • fahéj • natúr mandula • alma • diablo mogyorókrém

Római saláta • Kapia paprika • Paradicsom • Kovászolni való uborka • Tofu • Grillezett lapocka • Cékla nyersen • Fűszerek

vöröslencse (kb. 200 g) • víz • folyékony ételízesítő • sonka/szalámi • mozzarella • paradicsom • ketchupos majonéz

karfiol • tojás • fűszerek • sajt • szeletelt sajt • szeletelt sonka • Kapia paprika • paradicsom • krémsajt

csirkecombfilé kb. • zsír • kisebb vöröshagyma • fűszerek • kevés víz • paradicsom

(1 bögre) barna rizs • 0 cukros kókusztej • méz • citrom heja • citrom leve • vaníliás cukor • tojás • kókuszreszelék

fagyasztott brokkoli • rizs • kevés kókuszzsír • csirkemellfilé • fűszerek • paradicsom • sajt • ricotta

chia mag • Alpro kokusztej • cukormentes (saját) lekvár • banán • kókuszreszelék

banán • legyintésnyi kókuszliszt • kis frissen facsart citromlé • fahéj • kókuszreszelék