Maria Hortelã

maçãs cortadas aos cubos sem casca • açúcar mascavado • azeite • ovos • farinha peneirada • fermento em pó • canela • Manteiga e farinha para untar

Grão (também pode usar de lata/ já cozido) • Sal • Pimentão doce ou colorau • Pimenta

louro • bacalhau dessalgado • Salsa • batata palha • ovos • cebola • Azeite • alho

grão cozido • cenoura grande • cebola • alho • caril • pimenta • creme de soja ou natas • louro

ovos • iogurtes naturais • medida do copo de iogurte de leite • fermento • medidas do copo de iogurte de farinha • medidas do copo de iogurte de açúcar mascavado

flocos de aveia • amêndoa laminada • sementes de girassol • sementes de linhaça • pepitas de chocolate negro • coco ralado • mel • manteiga de amendoim

ovos • maçãs cortadas em pequenos pedaços • nozes cortadas em pequenos pedaços • óleo (usei de girassol, mas pode ser outro) • leite • açúcar (usei mascavado, mas pode ser outro) • farinha • fermento

ovos • massa quebrada • leite condensado (usei magro) • coco ralado

galinha ou frango • canecas de arroz agulha • Sal • ovos • chouriço

pernas de frango • iogurte natural • salsa ou coentros • alho • pimentão doce • pimenta preta • sal • pão ralado (usei com salsa e alho) • azeite

couscous • água • azeite • tomate cherry • couve em pedaços • Alho em pó • orégãos • pimenta • ovos • postas de pescada • tiras de pimento

leite condensado (pode ser magro) • medida de lata do leite condensado de leite • ovos • natas (frias para bater) • bolachas Maria • q.b. café (frio)

leite magro • farinha • canela • fermento em pó • mel • açúcar mascavado • ovos

tortitas de arroz • chocolate de culinária • amêndoa laminada • óleo de coco

Tomates (eram pequenos) • Coentros • Ovos • Paprika • Cebolinho • Sal • Queijo mozarela • Azeite

base de massa quebrada • tomates cherry • espinafres • camarões • azeite • ovos • creme de soja ou natas de culinária • sal

Espinafres • Sal • Ovos • Pimenta • Azeite

q.b. Aveia • q.b. Sementes a gosto (usei sementes de girassol, abóbora e linhaça) • q.b. Frutos secos a gosto (usei amêndoas, nozes e avelãs) • Óleo de Coco • Mel • q.b. Coco ralado

peitos de frango • coentros • alho • cebola • polpa de tomate • queijo mozarela • azeite • sal • pimenta • pão ralado (opcional)

Rebentos mistos (comprei no celeiro) • Espinafres • Molho de soja • Cebola pequena • Sal • Pimenta • Alho • Louro • Fio de azeite