Nutrição Em Prosa

água quente (fervida) • gelatina de sabor em pó - sem gordura e sem açúcar • gelatina

ovo • bacalhau desfiado e bem demolhado • farinha de trigo integral (ou aveia) • salsa picada • cebola picada

flocos de aveia • mirtilos • água • canela em pó • amendoins

ovos • abóbora cozida • farinha de centeio • mel • Amêndoas ou nozes

beterrabas cozidas • maçã • flocos de aveia finos • Cacau derretido

ovos • quadrados de cacau • farinha de alfarroba (4 colheres de sopa) • cacau em pó • Azeite (para untar a forma)

beringela • soja granulada • cenoura raspada • azeite • cebola pequena em fatias

ovos • farinha de alfarroba • farinha de aveia • tâmaras em cubos pequenos • amêndoa laminada • azeite