Lara Neto

nabiças • alho picados • azeite • farinha s/glúten • vinagre • sal e cúrcuma

bananas • flocos de aveia finos • chocolate 70% picado grosseiramente

feijão manteiga cozido • cogumelos (pleurotus / shitake) • couve-coração ou lombardo • cenoura • cebola • alho • tomate maduro • louro • caldo de cozer o feijão ou de água • chouriço (pode ser vegetal) • Azeite, sal, pimenta preta, pimentão-doce e cominhos • Salsa e coentros picados para servir

farinha multiusos sem glúten • fermento seco sem glúten • açúcar (opcional) • água morna • sal • azeite