Jéssica

leite de coco caseiro • amido de milho (dissolvido) • eritritol ou açúcar • coco ralado sem açúcar • água • ameixa seca • açúcar

ovos • gotas de essência de baunilha(opcional) • leite de coco de garrafinha • amido de milho • açúcar • coco ralado (opcional) • açúcar • água quente

chá de grão de bico cozido • + 2 colheres de sopa de farinha de arroz • azeite • Sal • chá de frango desfiado • extrato de tomate • cebola picada • tomate picado • Milho • biomassa de banana verde molinha(opcional) • Sal e temperos • Azeite

farinha de arroz • farinha de aveia • bem cheia de amido de milho • sal • eritritol ou açúcar • noz moscada (opcional) • gengibre em pó • canela em pó • pouquinho menos de 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio • óleo de coco • melado de cana • água (aproximadamente)

aipim(mandioca) • alho • Sal • Cebolinha • carne moída temperada (sem molho)

polvilho doce • farinha de arroz • ovos • óleo de girassol • de açúcar (menos 1 dedo) • cenouras médias picadas • fermento em pó • chocolate 70% • creme de amêndoas (marca Almond Breeze) • açúcar (opcional)

ovo • goma de tapioca • cacau em pó • leite de coco • eritritol ou açúcar • Morango ou banana em rodelas • chocolate 70 % • leite de coco

ovos • bananas d'água amassadas (nanica em alguns lugares) • farelo de aveia • eritritol ou açúcar (opcional) • gotas de essência de baunilha (opcional) • canela em pó • fermento

ovos • banana amassada • farinha de trigo sarraceno ou de aveia • aveia em flocos finos ou mais farinha • Canela • fermento em pó

ovo • farinha de aveia • amido de milho • eritritol (ou outro adoçante) • cacau em pó • fermento • morangos picados (opcional) • chocolate 70% • leite de coco