麻姫　　

@cook_40025608

作る事食べる事が大好きです。
カロリーを抑え、健康的な料理作りが目標で、なるべく体に悪そうなものは
使わないように心がけています。
いつも目見当が多いので、レシピは参考程度に見て下さいね。（*^_^*）

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～アボカドグラタン風～♪ココットカマン

カマンベールチーズ • アボカド • かに風味かまぼこ • コーン • 玉ねぎ • マヨネーズ • 顆粒コンソメ • こしょう • レモン汁又は酢
２個分
基本～高野豆腐煮（やや薄めバージョン）

高野豆腐 • 水 • 砂糖 • みりん • 酒 • ほんだし • 顆粒昆布だし • ケチャップ • 醤油
２～

2
時短♪圧力鍋を使って＠金時豆の甘煮

金時豆 • 水 • 砂糖 • 醤油 • バスタオル
豆２００ｇ

4
子供のおやつ用クッキー

薄力粉 • 砂糖 • 玉子 • オーブンの余熱天板ごと１８０
１０～１５枚くらい
あと一品の＠じゃがいもと人参のきんぴら

じゃがいも • 人参 • 柚子胡椒 • 味の素 • 醤油 • お好みで
二人分
キムチ奴

絹ごし豆腐 • キムチ • ごま油擦りごま
2
うちのポークソテー

豚ロース • 下味 • 小麦粉 • 玉ねぎ • すりおろし生姜 • タカラほんみりん • 醤油 • 酢 • バター
2人分
家用　おやつドーナツ

玉子Ｌ • 砂糖 • 牛乳 • バニラエッセンス • レモンの皮すりおろし • 塩 • 薄力粉 • ベーキングパウダー
小さめ3個
困った時の＜魚肉ソーセージフライ＞

魚肉ソーセージ • 小麦粉たまごパン粉
市販のさつま揚げを美味しく食べよう

好みのさつま揚げ
黒糖蒸しパン

黒砂糖 • 玉子L • 薄力粉or中力粉 • 牛乳 • ぬるま湯 • 重曹 • サラダ油 • 酢 • 塩
1
おかずになる豚肉と大根のサラダ＠ジャン味

豚肉 • 大根 • 焼肉のタレジャン • 酒 • 黒胡椒 • ゴマ油 • すりごま
１人分
トースターでピザを焼こう

ソーセージベーコン • コーン玉葱ピーマンなど • チーズ • ピザ用ソース • マヨネーズ
具はお好みで
トースターでピザを作ろう★生地作り編

強力粉 • 薄力粉 • イースト • 水 • オリーブオイル • 砂糖 • テフロン加工のフライパン
2枚
クリームチーズと卵のオーブン焼き

クリームチーズ、牛乳 • 卵 • ホーレン草 • ベーコン • 黒コショウ • チューブにんにく • クレイジーソルト • ケチャップ • マヨネーズ
１～２人分　
トマトたっぷりのスープ

バター、チューブにんにく • キャベツ、人参、玉葱 • ナガノトマト • ツナ缶 • ひよこ豆の水煮 • 水 • コンソメ、胡椒 • ドライパセリ　ローリエ
ぷっくり★ピタパン

強力粉 • 水 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • サラダ油
８枚

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挑戦してみよう♪カステラ

卵 • 強力粉 • 砂糖 • 牛乳 • ハチミツ • みりん • サラダ油
パウンド型　２本分
レンジで簡単カスタードクリーム

卵 • 牛乳 • 砂糖 • コーンスターチ • 薄力粉 • バター • バニラエッセンス • あれば、ブランデー
フルーツパウンドケーキ

フルーツミックス • バター • 薄力粉、アーモンドプードル • 卵 • グラニュー糖 • ブランデー • 牛乳 • ベーキングパウダー

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