夢夢555

@cook_40051521

　　ただいまです♥️　　　　　　

♡食は元気の源♡
捨てずに作ろう自分の胃袋が宝庫です（笑）

得意料理は　冷蔵庫整理と多めに作り冷凍保存で無駄ナシ～♬

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生椎茸のエッグ焼き

生椎茸 • ゆで卵 • とろけるチーズ • 塩 • 黒こしょう • マヨネーズ
2個分
シニアに♪納豆豆腐のグラタン

豆腐 • 納豆 • しらす • マヨネーズ • ブラックペッパー • 醤油 • ミックスチーズ
1人分
とろ～りあみえびチーズの目玉焼

玉子 • オリーブオイル • あみえび • ミックスチーズ • ブラックペッパー • レタス
1人分
ワンプレートモーニング

ハッシュドポテト • ベーコン • 玉子 • 粉チーズ • しらす • ウインナー • きゃべつ • オリーブオイル • ケチャップ
1人分
胡麻しらすのトースト

食パン • マヨネーズ • しらす • いりごま
1人分
ミニ豆腐の酢みそサラダ

グリーンレタス • ミニ豆腐 • カニカマ • 水煮大豆 • 酢みそ
1人分
かぶのゆず入り酢の物

かぶ • ゆずの皮 • 塩 • 酢 • 砂糖 • 水 • 粉末かつおだし
1人分

1
水菜のおしたし

水菜 • カニカマ • かつお節 • わさび • 醤油
1人分
さくさく食パンのハニートースト

バター • 蜂蜜 • 厚切り食パン
1
生ハムトマトのクリームドレ

トマト • 生ハム • クリームチーズ • レモン汁 • 蜂蜜
1人分
ネギらーヒリ辛ゴマラーメン

サッポロ一番ごまラーメン • 長ネギ千切り • カニカマ • 胡麻 • トッピングゆで卵 • お水 • 醤油 • ラー油 • 砂糖
１人分

1
簡単素朴なほっこり芋

さつま芋 • きな粉 • 砂糖
1人分～

18
とまらない～煮干しｳﾏｰ

煮干し • 薄力粉 • 水 • サラダ油 • もどしひじき • 桜えび
1人分

3
簡単本格味クラムチャウダー

じゃが芋 • 人参 • 玉ねぎ • 浅利 • 水 • 生クリーム • ベーコンスライス • バター • にんにく • シチューの素 • 塩コショウ
2人分

5
お洒落なラフランス

ラフランス • 生ハム • クリームチーズ
1人分

2
時短白菜①カニロール

白菜大1 • カニカマ • ポン酢 • 酢味噌 • ネギ味噌
1人分～

7
冷凍でらくらくカニかま

カニカマ
2人分～

26
簡単がっつりエッグ

卵 • ハム • 油 • 塩胡椒
2人分

21
優しい大根菜のサラダ

大根菜 • じゃこ • マヨネーズ • 麺つゆ3倍濃厚 • 塩
3人分
サクサク生とろ昆布サンド

長芋 • かにかまぼこ • とろろ昆布 • ポン酢or
１人分

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