marumin☆

強力粉 • バター • 牛乳 • 砂糖 • 溶き卵 • あら塩 • ドライイースト

もち米 • 甘納豆 • ごま塩 • 水 • 食紅

テーブルマークの冷凍さぬきうどん５食入り • とろろこんぶ • ねぎ • のり • 白だし • 水

皮むきタイプいりごま • ご飯 • 塩さけ • 青海苔 • しょうゆ

パリッと朝食ウインナー • ひじき • 豆苗 • にんじん • 卵 • とろけるチーズ • にんにく醤油 • こしょう • サラダ油 • 乾燥パセリ

食パン • 国分ミックスフルーツ缶詰 • ホイップクリーム • マーガリン

ちゃんぽん • 水 • サラダ油 • 笹かまぼこ • キャベツ、にんじん、玉ねぎ、もやし、大根 • ネギ • 白ゴマ

フライドポテト • ピザ用チーズ • ピーマン • 黒こしょう • 塩 • AJINOMOTO ハイオレさらさらキャノーラ油ヘルシーピュアライト

食パン • マーガリン • ツナ缶 • マヨネーズ • 玉ネギのみじん切り • スマートチーズ • ソーセージ • キャベツ • ケチャップ • 粒マスタード • スマートチーズ

余ったもやしの保存法で保存したもやし • 冷凍しているみじん切りのネギ • 瓶に作ってストックしているにんにく大葉醤油 • 一味唐辛子 • ゴマ油

大根 • 人参、ピーマン • 梅干し • サラダ油 • 酢 • こしょう • かつおぶし

もやし • ツナ缶 • 塩、こしょう • しょうゆ

さんま • 塩

枝豆 • 水 • 塩

練乳 • 牛乳 • レーズン • ラム酒orブランデー

水 • コンソメ顆粒 • こしょう • 千切り野菜

ご飯 • 永谷園　焼き豚チャーハンの素 • にんにく醤油 • 卵 • 野菜 • こしょう

卵 • ご飯 • 鶏肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • ケチャップ • 塩、こしょう • サラダ油

じゃがいも • 揚げ油 • 塩 • 青のり

鶏のひき肉 • 卵 • 玉ねぎ • めんつゆ • 水 • のり • ご飯