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★まりりーぬ★

オールブランマイスターアンバサダー✨食品バイヤーを15年程つとめたあと、日本でお料理を教えたり、海外では料理と飾り巻き寿司を教えたり。

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そのまま食べる辛ラーメン

辛ラーメン • 辛ラーメンの粉末スープ
1袋分
レンジでのご飯の炊き方

白米 • 水
2合分
大葉と薩摩揚げのサンドイッチ

カスクート • 薩摩揚げ • 大葉 • スライスチーズ • マヨネーズ
マルゲリータ風サンド

ミニコッペパン • ケチャップ • スライスチーズ • バジルの葉
塗らなくて良いポテサラサンドの作り方

袋入りのポテトサラダ • 食パン
熱湯注ぐだけ★あおさとネギのお吸い物

あおさ • 長ネギ • 和風ダシの素 • しょうゆ • 塩 • 熱湯
時短！ほうれん草の加熱方法

ほうれん草
オクラのガク取りはピーラーで

オクラ • 塩
ゆで卵のネギ塩ナムル

ゆで卵 • 胡麻油 • 鶏ガラスープの素 • ネギ • 塩
1人分
冷めてもフワフワ卵焼き

卵 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 水 • 油
4人分

5
とうもろこしの洋風チヂミ

とうもろこし • 片栗粉 • 薄力粉 • 水 • コンソメ顆粒 • 塩 • 黒胡椒 • 油
2人分
大量消費:いんげんの和風ペペロンチーノ風

オリーブオイル • にんにく • 赤唐辛子 • いんげん • しょうゆ
丼1杯分位
圧力鍋で2分★生落花生おこわ

もち米 • 生落花生 • 水 • 砂糖 • 酒 • 塩
4人分

2
巻いて焼くだけ“岩下の新生姜焼き”

岩下の新生姜 • 豚ロース肉 • サラダ油 • 黒胡椒
2人分
簡単♪茎わかめ

茎わかめ • ポン酢 • すり生姜
沢山
マッシュポテトdeモチモチいも餅

マッシュポテト • 水溶き片栗粉 • スライスチーズ • すき焼きのタレ • 飾り海苔 • サラダ油
8個（直径4ｃｍ程度のもの）

8
困った時のキャベコン！

コンビーフ • キャベツ • 塩と黒胡椒
3〜4人分

18
銀杏はトースターで10分

ぎんなん
好きなだけ

39
【圧力鍋8分】生落花生の塩茹で

生落花生 • 水 • 塩
400g迄

105
天津甘栗で濃厚マロンペースト

天津甘栗 • 水 • 上白糖 • 有塩バター • ブランデー
150ｇ強位

3

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