よよっち♪

ご飯 • 卵 • 魚肉ソーセージ • 玉ねぎ • MIXベジタブル • 塩胡椒 • 醤油 • コンソメ顆粒 • ケチャップ • サラダ油 • マーガリンまたはバター • 粗挽き黒胡椒 •

お米 • 酒 • 醤油 • みりん • ほんだし • 塩昆布 • 冷凍アサリむき身 • 油揚げ • 山菜ｍｉｘ水煮 • 生姜

市販のマルゲリータピザ • 市販のガーリックトマトパスタソース • サラミやソーセージ、ハムなど • ピザチーズ • フライドガーリック

市販のジェノベーゼピザ • 市販のバジルパスタソース • シーフードミックス • 白ワイン • アンチョビ • ピザチーズ

うどん • レトルトカレー • ヒガシマルうどんスープ • カレー粉 • 沸騰したてのお湯 • ねぎ

食パン • マーガリン • 粒マスタード • 生で食べられる残り野菜 • ハムorカニカマ等タンパク質 • タルタルソース • 好みで塩胡椒

レトルトナポリタン • 茄子 • ピーマン • 玉ねぎ • ウインナーソーセージ • にんにく • 塩胡椒 • 白ワイン • 乾燥バジルオレガノ • オリーブオイル

豆腐 • 揚げ玉 • ヒガシマルうどんスープ • 水 • もみじおろし、七味唐辛子 • 貝割れ大根や三つ葉など

もやし • 人参 • ピーマン • 鶏ガラスープの素 • すりおろしニンニク • 塩 • ごま油 • いりゴマ

竹輪 • 乾燥カットワカメ • 長ネギ • ほんだし • お味噌 • お湯

ご飯 • 卵 • 竹輪 • キャベツ • 焼き海苔 • サラダ油 • 塩コショウ • 醤油

きゅうり • 大根 • 茗荷 • 茹でタコ • ミックスビーンズ • トマト • アボカド • ナス • 生姜 • オリーブオイル • 塩胡椒 • マヨネーズ •

ナス • パプリカ • オクラ • 豚バラ軟骨 • クレイジーソルト • 粗引き黒胡椒 • カレー粉 • ニンニク生姜 • オリーブオイル • 赤ワイン • 玉ねぎ • ニンジン •

ナス • ピーマン • にんにく • 生姜 • 塩胡椒 • なんちゃってうま辛肉みそ • 水 • 鶏がらスープの素 • 水溶き片栗粉 • サラダ油

トマト缶

カットトマト缶 • にんにく • 玉ねぎ • オリーブオイル • 三温糖 • コンソメ顆粒 • クレイジーソルト • ローリエの葉 • オレガノバジル • 塩コショウ

ピーマン • 人参 • しいたけ • ニンニク • 生姜 • ごま油 • 味噌 • 醤油 • 酒 • 本みりん • 三温糖 • 鷹の爪 •

鯖水煮缶 • 木綿豆腐 • カットわかめ • キムチ • 水煮缶の缶汁 • かつおだし • すり胡麻 • 味噌 • 醤油 • すりおろし生姜 • 水 • キュウリ •

茹でうどん • 豚薄切り肉 • ニンジン • エリンギ • 玉ねぎ • ピーマン • 塩コショウ • 酒 • 醤油 • 本みりん • 酒 • すりおろし生姜

お米 • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 醤油 • ごま油 • 人参 • しいたけ • 長ネギ • 桜海老 • 醤油 • 卵 • 塩コショウ •