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鮭の味噌焼き（ムニエル風）

鮭 • 大葉 • 小麦粉 • 塩 • 酒 • 味噌 • 砂糖
2人分
バナナドーナツ風パンケーキ

バナナ • 砂糖 • ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • 油 • ハチミツ
1
すき焼き割下(自分用メモ)

だし • しょうゆ • 酒 • 砂糖
二人分

3
ガパオごはん(冷凍用)ナンプラーなし

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • ニンニク • ごま油 • 塩コショウ • しょうゆ • お酒 • みりん • 砂糖 • オイスターソース • バジル •
4回分(一人分×4回)

50
小松菜とタコのニンニク炒め

たこ • 小松菜 • ニンニク • オリーブオイル • コンソメ • 一味唐辛子 • 醤油
２人分

3
鶏ひき肉炒め（つくりおき用）

鶏ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • 酒 • 塩コショウ
1
ツナ大根の煮物

大根 • ツナ缶 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 水
２人分