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ぽんず参上

大学生です(´・ω・｀)
ゆるゆる活動します

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これは新しい！白菜としらすの炒めふりかけ

白菜 • しらす • ごま • 醤油 • だしの素 • ごま油
1人前
キムチ鍋のシメ雑炊(｡・`ω・´)

ご飯 • 水 • キムチ鍋の素 • たまご
1人前

1
シメまでおいしい！おひとり様用キムチ鍋

カット野菜 • 豚バラ • ウィンナー • エバラキムチ鍋の素 • 水 • お好みの鍋の具材
1人前
きゅうりわかめ×塩昆布！

きゅうり • わかめ • 塩昆布 • ごま油
1人前

9
濃厚バニラヨーグルト(｢･ω･)｢

プレーンヨーグルト • ガムシロップ • バニラエッセンス
1人前
サラダチキンサンド_(:3 」∠)_

セブンイレブンのサラダチキン • レタス • 玉ねぎ • 食パン • マヨネーズ • バター
食パン1枚分の大きさ
白菜チキンのぐらたん∩･д･∩

白菜 • 玉ねぎ • 鶏むね肉 • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩コショウ • 豆乳か牛乳 • 小麦粉 • バター • にんにくチューブ • オリーブオイル • 塩コショウ •
2人分

6
野菜たっぷり豆乳スープ（*´・△・`　）

人参 • 玉ねぎ • 白菜 • ウインナー • ほうれんそう • ニンニク • オリーブオイル • 塩コショウ • 固形コンソメスープの素 • 塩 • 水 • 豆乳
4人分

3
50℃洗い

50洗いしたい野菜 • 冷水 • 沸騰した水
0人分
あんかけラーメン(*´・◇・｀*)

市販の麺 • 水 • ニンジン • 大根 • 玉ねぎ • キャベツ • ネギ • しいたけ
1人分
野菜たっぷり手抜きチャーハン

ご飯 • たまご • 玉ねぎ • ピーマン • ネギ • ウィンナー • 塩コショウ • 味覇ｳｪｲﾊﾟｧｰ • 油 • 醤油
1人分

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