べきちゃん

ほうれん草 • にんじん • すりごま • 砂糖 • しょうゆ • マヨネーズ • かつお節

人参 • にんにくチューブ • オリーブオイル • めんつゆ • マヨネーズ • 黒コショウ • アーモンド

薄力粉 • アーモンドプードル • バター • グラニュー糖 • 卵

レタス • しょうゆ • サラダ油 • 焼き海苔 • かつおぶし