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節約料理☆家にあるもので簡単にできるレシピ載せていきます♪基本、オシャレな調味料は使わない庶民の料理です。

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春キャベツの塩麹炒め

春キャベツ • ごま油 • ニンニク • 塩麹 • ブラックペッパー
2人前

8
オートミールクッキー

有塩バター • 甜菜糖 • 卵 • オートミール • 米粉 • レーズン、チョコレートなど
簡単炊き込みご飯〜サバの味噌煮缶！〜

米 • サバの味噌煮缶 • 人参 • しめじ • 醤油 • みりん • 酒 • 大葉 • 胡麻
3合分

1
簡単手作り味噌＊ヨーグルトメーカー

乾燥大豆 • 茹で汁 • 糀 • 塩
1
大豆のかき揚げ

大豆水煮 • 天ぷら粉 • 塩
２人分

3
ご飯が進むゴマニラ

ニラ • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩 • ゴマ • 醤油、七味など
2
イーストドーナツ

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • バター • 塩 • 牛乳卵半分 • ドライイースト • 粉砂糖 • レモン汁 • 牛乳
1
フライパンで和えるだけ簡単きな粉豆

砂糖 • 水 • きな粉 • 炒り豆
3
レンジで簡単福豆

乾燥大豆
100g
圧力鍋で時短つぶあん

小豆 • 砂糖 • 塩 • 水
1
簡単天ぷら衣

小麦粉 • 片栗粉 • 水 • 氷
6
圧力鍋でお赤飯♪

もち米 • 水 • 小豆 • 塩 • ごま塩
3合分

4
本格カレー　トマト＆ほうれん草

ほうれん草 • 牛肉小間切れ • 玉ねぎ • ニンニク • カットトマト缶 • 水 • ローリエ • コンソメ • クミン • カレールゥ
6皿分

2
基本の米麹甘酒

おかゆ • 水 • 乾燥米糀
圧力鍋で☆簡単茶碗蒸し

卵 • 白だし3倍濃縮 • 水 • お好みの具
4個分
簡単鶏つくね

鶏ひき肉 • 片栗粉 • すりおろし生姜 • 塩胡椒 • 好きな具 • 醤油 • みりん • 調理酒
2-3人前

1
居酒屋風鶏唐揚げ

鶏肉 • 酒 • 醤油 • にんにく • 生姜 • 塩胡椒 • 片栗粉
1
レーズンデニッシュ

レーズン • シナモンシュガー • バター • 砂糖
簡単本格マフィン

砂糖 • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • バター • 牛乳 • チョコチップなど
ミニカップ12個分

2
なすのピリ辛和え

なす • 塩 • ポン酢 • 顆粒だしの素 • 唐辛子
２人分

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