錦織些叉

葉っぱ • 醤油 • みりん • 酒 • 鰹節 • ごま • ぬか漬け

豚ひき肉 • 里芋 • ほんだし • 水 • 醤油 • 砂糖 • オイスターソース • ごま油

水 • 鶏がらスープの素 • 長芋 • 卵 • 塩胡椒

玉ねぎ • 小松菜 • きのこ • 豆乳 • 乾燥大豆 • 麦 • オリーブオイル • コンソメの素

ブロックベーコン • 玉ねぎ • オクラ • キノコ • トマト缶 • 水 • 米 • オレガノ • タイム • 熱湯 • オリーブオイル • コンソメ

里芋 • バター • 醤油

キャベツ • オクラ • 玉ねぎ • 長芋 • ポン酢 • 塩

鶏胸肉など • 新玉ねぎ • ニンニク • 人参 • カレー粉 • オレガノタイム • ブイヨン • クミンシード • ローリエ • トマト缶 • 白ワイン

鶏皮 • 長ネギ

かぼちゃ • 豆乳 • 食パン • ブイヨン • 塩コショウ

おにぎり • ちりめんじゃこ • 濃いめの緑茶