ふわふわくんくん

@cook_40145874

レシピは試作を繰り返して作成しています。レポお待ちしています(*^ ^*)

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簡単味噌汁ダイエット便秘予防

液体味噌 • 生もずく
１人分
糖質制限簡単汁なし担々麺まぜそば

紀文糖質０麺 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 椎茸orキノコ類みじん切り • 醤油 • コチュジャン • ラカント • 温泉玉子 • 刻みねぎ
１人分
糖質制限トマトの冷製パスタダイエット

紀文糖質0麺トマト風味ソース • モッツァレラチーズ • 生ハム • 生バジル • 粉チーズ
1人分
糖質制限ブランパンオープンサンド

Pascoブラン食パン • 糖質0サラダチキン • アボカド • マスタード • ラカントSシロップ
1人分
糖質制限サーモンアボカドオープンサンド

Pasco低糖質ブラン食パン • きゅうり • 玉ねぎ • アボカド • サーモン • 塩 • ドレッシング
２人分
糖質制限簡単たらこの冷製パスタ

紀文糖質0おから麺 • たらこ • 白だし • 温泉玉子 • 刻みねぎ • ポッカレモン
1人分

1
糖質制限塩ラーメンダイエット

紀文糖質ゼロおから麺 • 塩ラーメンスープの素 • バター
1人分
糖質制限ワッフルダイエット

おからパウダー • 卵 • ラカント • ベーキングパウダー • バニラオイル • 牛乳 • 水 • バター
２枚分

3
糖質制限ローストチキングルテンフリー

骨付き鳥モモぶつ切り肉 • 粗挽き塩胡椒 • カレーパウダー • シーズニング • おから • ズッキーニ • 冷凍ブロッコリー • コンソメキューブ • お湯
約3人分
糖質制限鯖とキムチのスープダイエット

鯖水煮缶 • 小松菜 • ワカメスープの素 • キムチ
1人分
パッタイタイ風焼きそば糖質オフ

紀文糖質0麺平麺 • もやし • ニラ • 卵 • 豚こま肉 • ナンプラー • 醤油 • ラカント • パクチー • レモン
女性約２食分
糖質オフおから蒸しパンおからパウダー

おからパウダー • ラカントSシロップ • 卵 • ベーキングパウダー • 牛乳 • バニラオイル
ジップロックスクリューロック500ml容器一個分

4
クリスマスケーキデコレーション♪初心者用

雪印北海道産生クリーム使用フレッシュ • 生クリーム約43 • 生クリーム約35 • 砂糖 • バニラエッセンス • もしくはラム酒 • いちご
18㎝６号スポンジケーキ用

5
口溶け抜群!!スポンジケーキ♪

卵白 • 卵黄 • グラニュー糖 • 薄力粉 • コーンスターチ • 牛乳 • サラダ油 • バニラオイル • 卵白 • 卵黄 • グラニュー糖 • 薄力粉 •
15㎝５号型一台分(大人２人子供２人分くらい)

6
初心者さんに簡単苺のデコレーション♪

5号スポンジ • 生クリーム • 砂糖 • バニラエッセンス • もしくはラム酒などのリキュール • 苺 • Happy Birthdayプレート • キャンドル
5号ケーキ一台分(大人2人子供2人分くらい)
アフタヌーンティーハイティースコーン

無塩バター • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • 生クリーム • ラムレーズン • 卵黄
５㎝セルクル８個分

2
アイスミルクティー

ティーバッグ • 牛乳 • ティーシュガー • 水
一杯分

6
レンジでラムレーズン

干し葡萄 • ラム酒
1
ピクニックサンドイッチ連休の行楽にも

フランスパン • ハム • カマンベールチーズ • レタス • 人参 • お酢 • レモン汁 • 砂糖 • 塩 • 蜂蜜 • オリーブオイル • 干し葡萄 •
フランスパン一本分
狼の口スコーン　膨らませるコツ、ポイント

小麦粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 卵Mサイズ • 牛乳 • バター • 強力粉 • 卵黄
５㎝セルクル型５個分

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