ヤマネコさん

@cook_40239477

見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^

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和風春雨

春雨 • 卵 • 野菜 • キャベツの千切り • 戻しきくらげ • 戻し昆布 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • みりん • 水
ガパオ

ニンニク • 豚ひき肉 • 料理酒 • パプリカ • 玉ねぎ • ナンプラー • オイスターソース • 砂糖 • 水 • 生バジル • 炒め油
4杯分
さつま芋マヨ和え

さつま芋甘煮 • 発芽大豆ミックス • マヨネーズ • 人参
さつま芋甘煮

さつま芋 • きび砂糖 • 水 • 純みりん • 塩
さつま芋と豚肉きんぴら

さつま芋 • 豚肉 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 炒め用　ごま油 • ごま
人参とエリンギのナムル

人参 • エリンギ • ダシダスティック • ごま油 • あれば　炒りごま
キムジャバン(韓国味付けのりフレーク)

乾パレ • オリーブオイル • ごま油 • 塩 • 砂糖 • 炒りごま
茄子のマリネ

茄子 • お好みで • サラダ油 • 醤油 • 簡単酢 • ごま油 • 豆板醤 • いりごま • 糸唐辛子
北海道産小麦の焼うどん

北海道産小麦の焼うどん • 野菜 • きのこ • 北海道の極みだし使用 • 醤油 • 炒め油
厚揚げの梅しそ肉巻き

厚揚げ • 大葉 • 梅干し • 豚バラスライス • 塩胡椒 • 片栗粉 • 焼肉のタレ　白だし　醤油　これうまだれ
さば缶のつみれ

サバ缶 • 長ネギ • 人参 • 豆腐 • あれば　生姜の千切り • スライスチーズ • 塩胡椒 • 片栗粉
1
きゅうりともやしのツナ和え

もやし • きゅうり • 人参 • シーチキン缶 • 簡単酢 • 醤油 • すりごま • 塩
1
野菜たっぷりスープ

人参 • 玉ねぎ • セロリ • キャベツ • ベーコン • かんたん野菜だしパック • 大豆バック • 塩胡椒
春雨サラダ

春雨 • 人参 • きゅうり • すしのこ • あればハム　カニカマ
椎茸フライバーガー

椎茸大 • バンズ • トマト • タッパ液水 • パン粉 • ソース　トマトケチャップ　マヨネーズ
3人前

1
人参とシーチキン炒め

人参 • シーチキン缶 • 麺つゆ • いりごま
白菜とベーコンの中華炒め

白菜の葉部分 • ハム • 鶏ガラスープの素 • 塩胡椒
1
白菜とベーコンの旨煮

白菜 • 人参 • ベーコン厚切り • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 砂糖 • 水 • 片栗粉
海老とはんぺんの細春巻き

はんぺん • 冷凍海老 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 春巻きの皮 • 小麦粉水
ナスの照り焼き

ナス • 醤油 • みりん • 砂糖 • 簡単酢 • 七味 • 片栗粉
(保管日間→冷蔵庫で2〜3日 )

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