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  • 米粉のタコス

    米粉 • 砂糖 • 塩 • カレー粉 • 水 • オリーブ油 • レタス • 水菜 • トマト • アボカド • 大豆ミート • 玉ねぎ •
    • 2人分
  • 蓮根としめじのきんぴら

    蓮根 • 人参 • しめじ • ごま油 • だしの素 • 酒 • みりん • 醤油
    • 2〜3人分
  • バレンタイン♡チョコレートムース

    チョコレート • 生クリーム
    • のりたっぷりぶっかけうどん

      うどん • 焼海苔 • ごま油 • 味の素 • 塩 • 黒ごま • 長芋 • 長ネギ • 麺つゆかけ用
      • 1人分
    • バレンタインに♡米粉のチョコレートケーキ

      バッカスチョコレート • バター • 生クリーム • 卵 • 米粉 • 砂糖
      • ココット皿2個
    • 発酵食品は最高☆豚肉と野菜の塩麹炒め

      豚こま肉 • ピーマン • 人参 • キャベツ • もやし • 塩麹 • 味噌 • ニンニク • 油
      • ほうれん草とソーセージのZENBパスタ 

        ZENBヌードル • ほうれん草 • 玉ねぎ • ブロッコリー • マッシュルーム • ミニトマト • ソーセージ • コーン • 豆乳 • バター • 塩コショウ
        • 2人分
      • クリスマスにマカロニグラタン

        鶏肉 • 玉ねぎ • ミニトマト • じゃがいも • 人参 • ロマネスコ • 油 • マカロニ • 小麦粉 • 牛乳 • とろけるチーズ
        • 2人分
      • 牛乳たっぷりクリームシチュー

        鶏肉 • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • ブロッコリー • ロマネスコ • 油 • 水 • ルウ • 牛乳 • コンソメ • ほうれん草
        • じゃがいもときのこのチーズ焼き

          じゃがいも • エリンギ • 舞茸 • とろけるチーズ • マヨネーズ • 中濃ソース
          • 2人分
        • 茶色いおかず 牛すき煮

          牛肉こま切れ • 長ネギ • 豆腐 • 車麸 • ごぼう • 舞茸 • 水 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん
          • さつまいもとかぼちゃのサラダ いも最高

            さつまいも • かぼちゃ • 蓮根 • ヨーグルト • マヨネーズ • しょうゆ
            • ほっこり味噌汁 豚汁

              大根 • 人参 • こんにゃく • ごぼう • ネギ • 豚肉 • 出汁 • 豆腐 • 味噌 • 酒
              • 2人分
            • 蓮根のすりながしほっこり味噌汁

              蓮根 • 大根 • 人参 • ネギ • しょうが • 鶏挽肉 • しょうゆ • 片栗粉 • 出汁 • 味噌
              • かぼちゃの米粉チーズケーキ

                波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 • かぼちゃのペースト • クリームチーズ • 砂糖 • 卵 • シナモンパウダー
                • 3個分
              • 母の思い出の味 鶏レバーの甘辛煮

                鶏レバー • 生姜 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
                • 3
              • 卵は万能 納豆オムレツ

                オクラ • 山芋 • 納豆 • たれ • 卵 • 白だし • 油 • 青のり • 鰹節
                • もやしとえのき焼き

                  ハム • もやし • えのき • 小麦粉 • 本だし • 油
                  • もやしオムレツ!?

                    もやし • えのき • 豆苗 • おからパウダー • 水 • 卵 • 油 • とろけるチーズ
                    • ゴーヤのスパム詰めピカタ

                      ゴーヤ • スパム • 玉ねぎ • 片栗粉 • 卵 • 小麦粉 • 塩、コショウ
                      • 2人分
                      • 1
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