海の姫

赤紫蘇 • 水 • 砂糖 • リンゴ酢

オートミール • アーモンドプードル • ココナッツフレーク • ココアパウダー • 甜菜糖 • 牛乳 • 太白ごま油 • 卵 • アーモンド • デーツ

トマト • 塩

ケール • アーモンド • パルミジャーノチーズ • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • 砂糖 • ブラックペッパー

ブロッコリーの葉 • 人参 • 酢 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 塩 • ブラックペッパー

ブロッコリーの葉 • 卵 • 豚肉など • 桜海老 • 紅生姜 • 鰹節 • 青のり • ソースマヨネーズなどお • 小麦粉 • 山芋 • 和風だしの素 • 薄口醤油

青柚子の皮 • 青唐辛子 • 塩 • 青柚子果汁 • ニトリル手袋 • マスク • メガネ • 割烹着または長袖の服

オクラ • スパゲッティ • 水 • 塩 • 納豆 • しょうゆ • バター • 刻みのり