Esperanza

Garbanzos • Migas de Bacalao • Ajo • Cebolla • Tomates maduros • Pimientos Verdes (tipo italiano) • cdta. Pimentón de la Vera (dulce) • cdta. Comino molido • Laurel • Caldo de Pescado • Agua • Patatas (opcional) •

Huevos • Aceite • Yogur (lo puse de plátano) • Azúcar Moreno • Harina Integral • Levadura • Dátiles • Sal • Margarina (para engrasar el molde)

Brócoli • Pollo asado (restos) • Dátiles • Ajo • Bechamel • Cúrcuma • Orégano • Aceite (AOVE) • Caldo de Verduras • Sal

Aguacate • Tomate de pera pequeño • Atún al natural • Limón • Aceitunas rellenas de anchoa • Lechuga “hoja de roble” • Mayonesa

Fideos • almejas o berberechos (150 g.) • Gambas peladas congeladas • Calamares congelados (o pota) • Tomates maduros • Pimientos Verdes de freír • Ajo en polvo • Pimienta molida • Colorante • Tomate frito • Caldo de Verduras • Caldo de Pescado •

Apio • Nabos • Puerro • Ajo (o ajo en polvo) • Aceite (AOVE) • caldo de verduras o sal • Pimienta (mezcla) molida • Agua

Garbanzos • Calabaza • Habichuelas (judías) verdes • Ajo • Puerro • Pimiento verde (de freír) • Tomates grandes bien maduros • Aceite (AOVE) • pimentón dulce • Cominos molidos • Caldo pollo (o sal)

Arroz (mezcla de arroz basmati, rojo y salvaje) • Caldo de Verduras • Pimientos (verde, rojo y amarillo) • Salmón • Aceitunas rellenas de pimiento • Vinagre de Jerez • Aceite (AOVE) • Sal

Berenjena grande • Cebolla • Tomate • Atún (yo le puse al natural, pero puede ser en aceite) • Queso fresco pequeño (65 g.) • Aceite (AOVE) • Tomate frito • Sal • Orégano • Ajo en polvo

cuscús (sémola de trigo) • caldo de verduras • corazones de alcachofa en conserva • pimiento rojo • sardinillas en aceite • Vinagre de Jerez • Aceite de oliva • Pimienta molida • Sal

Huevos grandes • Patatas medianas • Pimientos de freír • Atún • Sal • Aceite

Huevos • Azúcar Moreno • Harina de trigo integral • Levadura • Aceite • Plátanos • Caramelo líquido (o miel) • Mantequilla o margarina (para engrasar el molde)

Pimiento Verde • Pimiento Rojo • Pimiento Amarillo • Calabacín • Tomates • Cebolla • Puerro • Ajo • Pasas • Sal • Tomillo • Cúrcuma •

Calabaza • Garbanzos cocidos (ó 1 bote) • Tomates grandes maduros (ó 250 g. Triturado) • pimiento rojo • pimiento verde • ajo • Aceite (AOVE) • pimentón dulce • comino molido • sal • laurel • Agua