Budín fit proteico (cero harinas cero azúcar) de avena y banana
Jazmín Sol 💪🏋 @sunrisefitness
Paso a paso
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Primero batir las claras a punto nieve con una batidora (si tenes) es lo que va a hacerlo esponjoso.
Si no tenes podes hacerlo todo en licuadora - 2
Luego agregar las dos bananas, la leche y el polvo para hornear y batir
- 3
Por último poner la avena, depende de cuán pesado quieras hacerlo, yo use 4 cucharadas soperas para que quede esponjoso y no duro
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora o con una batidora sería mejor - 4
Decorar con algunos copos de avena por arriba
- 5
Hornear por 40 minutos a 200 grados
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jazmín Sol 💪🏋 le encantará ver cómo quedó.
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Soy profesora de funcional grupal y musculación. Me especializo en recetas RÁPIDAS, bajas en grasa, SIN HARINA y altas en PROTEÍNAS.Le doy sabor a las dietas aburridas de los bodybuildings! 💪🏋
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