Bocaditos de Atún y Brócoli! 🥦
Mery @Merycook_35
Hola a todos!
Traigo esta receta fácil y que me encantó. La vi en una página fit combinada con otras verduras y lo adapte a lo que tenía en casa!
Espero les guste!
Abrazo a todxs!
@Merymusiclove 😍
Bocaditos de Atún y Brócoli! 🥦
Hola a todos!
Traigo esta receta fácil y que me encantó. La vi en una página fit combinada con otras verduras y lo adapte a lo que tenía en casa!
Espero les guste!
Abrazo a todxs!
@Merymusiclove 😍
Paso a paso
- 1
Hervir el brócoli (yo ya tenía en la heladera) una vez frío o a temperatura ambiente mezclar con el atún.
- 2
Saltar la cebolla y el morrón en una sartén con aceite de oliva (o el que tengas) y añadir la mezcla al atún y al brócoli, batir el huevo y sumar este a la mezcla. Por último agregar la avena para dar un poco más de consistencia.
- 3
Podes hacerlos al horno. Yo calenté una essen vieja y le puse a penas aceite de oliva, dejas que se doren vuelta y vuelta... y listo! Riquísimos y sanos. Besotes a todos!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/bo/recetas/13458064
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