Budín de limón y amapolas light 130 cal por porción🍋
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Hay algo más rico que está combinación? Y encima sin culpa!
Budín de limón y amapolas light 130 cal por porción🍋
Hay algo más rico que está combinación? Y encima sin culpa!
Paso a paso
- 1
Batir con batidora las yemas, el edulcorante, el queso crema y el jugo y ralladura del limón hasta espumar un poco
- 2
Mezclar la harina el polvo leudante y las semillas de amapola.
- 3
Batir las claras a nieve.
- 4
Integrar de a partes y con movimientos envolventes las 3 preparaciones (yemas/claras/harina)
- 5
Colocar en un molde con rocío vegetal. Yo usé un savarin de 18 cm y lo cocine a fuego corona en la Essen. Se puede cocinar en horno medio precalentado hasta que al introducir un palillo salga seco.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luciana cambia por lo sano le encantará ver cómo quedó.
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Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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