Este es un desayuno o postre saludable alto en proteina; fácil y rápido de preparar y con un delicioso sabor que te dejara con ganas de más! 😉

Fácil y rápido

Ideal para incorporar avena y huevos en la dieta diaria de los niños.

Es muy buena y es fácil de hacer (toma 50 segundos o algo así) y puede ser para 2 o 3 personas.

Pensando que cocinarle a mi bebe se me ocurrió hacer un postre que invente con lo que tenia

Una receta rápida y fácil para hacer un queque con tagatosa, algo delicioso y sin azúcar.

Esta es una receta de mi abuela, ella hacia de todo, muy facio y con pocos ingredientes .... y muy buena en esta cuarentena 👌

Esta deliciosa ensalada es muy fácil de preparar. La ensalada la puedes acompañar con papas y así haremos un plato de ensalada muy completo y nutritivo

La chicha es un dulce similar al arroz con leche, pero con arroz licuado y mucho más líquido.

Hola .. Mucho gusto, les traigo algo súper saludable que les va a encantar especialmente a aquellos que les gusta los plátanos y la linaza 😉

Estas galletas son súper saludables y fáciles de hacer :)

Esta pizza es típica de mi país y hoy vengo a compartirselas

El masaco es una delicia típica de nuestra región, es a base de yuca o plátano, con charque, chicharrón o queso. En esta oportunidad, Karen Yáñez, del salón de té La Tertulia, nos presenta dos deliciosos masacos elaborados con queso, ideal para disfrutar con la familia o los amigos en el mes aniversario de Santa Cruz.

Un día que hacía mucho calor en mi ciudad, con mi esposo deseábamos algo refrescante sin tener que salir de casa, y aquí les traigo la solución :D

Fácil, rápido y riquísimo para los días de calor...

Este es un plato genuino del norte de mi país Bolivia. Espero les guste, es barato, fácil y delicioso.

Hace muchos años salió una colección especial de cocina de la revista vanidades, y me llamó la atención esta receta, porque se utiliza el plátano, que nunca falta en los hogares bolivianos, además es un postre que se puede guardar congelado por meses y es una delicia.

Pues la verdad esto nace como una idea para darle una nueva forma y un poco más de textura al tradicional masaco de plátano maduro del oriente Boliviano

Esta receta está elaborada con productos naturales ideal para desayunar, pueden consumirla antes de su entrenamiento en el gym ,ya que los productos contienen altas fuentes de proteína, carbohidratos y grasas buenas para un rendimiento óptimo en el entrenamiento 👌🏼

Anímate a hacer unos pequeños queques o postres, super pero extremadamente fácil y sin horno!!!!

Pan de queso boliviano y delicioso

El maracuyá, es una fruta que apasiona, no por nada, también la llaman: “la fruta de la pasión”, y este postre en particular es una delicia, que no quieres dejarlo de comer y si no lo comes, lo miras con deseo, porque tiene chocolate en su base, que hace un dúo perfecto con la untuosidad de los lácteos y la acidez del maracuyá.

Son los paqueques que mi mamá hace y le salen de rechupete

Galletas de avena fáciles e ideales para los niños.

Soy muy mala en la cocina y de tanto practicar descubrí que es la receta perfecta para hacer galletas.

ideal para desayunos proteinicos para dar la energía para comenzar un buen día

Galletas de avena y miel

Esta sopa siempre la preparaba mi madre cuando era pequeña debido a los grandes nutrientes de este cereal. Además que es muy fácil de realizar, y es ideal para esos días algo friesitos o con lluvia.