Mᥙffιᥒs mᥲrmoᥣᥲdos 100% ιᥒtᥱgrᥲᥣᥱs:bᥲᥒᥲᥒᥲ, ᥴᥲᥴᥲo ყ ᥲᥣgᥲrrobᥲ🍌🍫
Gente, esta receta es muy rápida, rica, fácil y saludable. Enganchás fruta y fibra, perfectos para acompañar con un licuado fresco o con unos buenos mates otoñales (? #EssenTamara
Mᥙffιᥒs mᥲrmoᥣᥲdos 100% ιᥒtᥱgrᥲᥣᥱs:bᥲᥒᥲᥒᥲ, ᥴᥲᥴᥲo ყ ᥲᥣgᥲrrobᥲ🍌🍫
Gente, esta receta es muy rápida, rica, fácil y saludable. Enganchás fruta y fibra, perfectos para acompañar con un licuado fresco o con unos buenos mates otoñales (? #EssenTamara
Paso a paso
- 1
🍁 Precalentá el horno a 180°.
- 2
🍂 En un bowl colocar el salvado de AVENA, la harina INTEGRAL, la canela, el polvo de hornear, la sal y el bicarbonato. En este bowl NO poner el cacao y la harina de algarroba. Revolver un poquito.
- 3
🍃En una ollita pequeña calentar a fuego bajo solo dos cucharadas de la miel, todo el azúcar y solo dos cucharadas de agua o leche y batir hasta que el azúcar se disuelva un poco.
- 4
🍀 Pisar las bananas con una sola cucharada de miel. Luego incorporar (con la batidora o a mano) las bananas pisadas con la mezcla líquida del paso anterior, la esencia de vainilla, el aceite y el huevo.
- 5
🌿 Colocar la mezcla de los líquidos en un bowl e ir agregando la mezcla de los secos. Batir hasta integrar. (Cuando se asoma alegre el sol sobre los campos del talar junto a la vía... 🎶🎷)
- 6
🌲 Una vez tengamos una mezcla similar a la del bizcochuelo (que no quede líquida, más bien que se pueda "dibujar" encima), separarla en dos bowls. En uno de esos bowls colocaremos el cacao, la harina de algarroba, la cucharada de miel que quedaba y las otras dos cucharadas de leche/agua que quedaban. Mezclar. Tendremos una mezcla morrón oscura y otra más clara.
- 7
🌷 Ahora, colocar en todos los moldes (silicona o papel) una pequeña porción de una de las mezclas. Por encima colocar un botón de chocolate blanco (o nuez/membrillo/dulce de leche) de esta forma:
- 8
🌵 Colocar por encima de los botoncitos de chocolate la otra mezcla hasta cubrir:
- 9
🌾 Mandarlos al horno (solo de abajo y ponelos bien arriba) por unos 15 minutos a 200°. Cuando pase el tiempo fíjate con un escarbadientes que no estén crudos y ya los podes sacar:
- 10
🌻 No se dan una idea de lo esponjosos y ricos que quedan. Muuuy buenos, no podes parar de comerlos. 💕🌼🍫🍌😍
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Muffins de chocolate y bananas
Esta receta la vi en la TV, en el Gourmet.com, en el programa: “ Fácil y Resultón “. Me resultaron tan deliciosos, que siempre tengo los ingredientes a mano, para hacerlos y disfrutarlos.
-
-
Galletas con corazón de mermelada
Me encanta hacer mermeladas con fruta de estación para endulzar mis momento, y mejor aún si puedo unas deliciosas galletas y compartirlas con la familia y amistades. Ahora te comparto la receta . -
BROWNIE VEGANO O:-)
Esta receta la saque de una amiga EMI que es vegana.Yo la hice a mi versión es única por que está hecho por mis manos mágicas.La cocine para mi esposo y mi hijo y por supuesto para mi también jeje.
-
Torta de chocolate en essen
Esta receta tiene menos azúcar que la receta original, es muy fácil de hacer y rica para tomar con un café o leche caliente
-
Postre dos frutas🍎🍌🥧 SIN HORNO👩🍳👨🍳
En sartén y con relleno! No hay postre más fácil y rápido que este, pruébalo!🤤✨ Espero os pruebes la receta y si te ha gustado pues no olvides enviarme una fotorespuesta📷. También si queréis que prepare algo y comparta la receta, podéis seguirme y enviarme un mensajito📱para que yo lo tome en cuenta😽
-
Torta de chocolate
Esta torta es fácil y deliciosa, con el queque o bizcocho se puede hacer la deliciosa torta Selva Negra, yo siempre hago el baño de brigadeiro de chocolate, que es irresistible. -
-
Espagueti a la crema con jamón
Esta receta de espagueti a la crema con jamón es una de las favoritas de los niños de mi casa. Es una receta de pasta que me gusta especialmente cuando tengo poco tiempo ya que es rápida , fácil y muy rica, se prepara en unos 25 minutos máximo -
Tazaqueque Walass de plátano, sin horno
Anímate a hacer unos pequeños queques o postres, super pero extremadamente fácil y sin horno!!!!
-
Galletas Especiales
Hace mucho tiempo atrás, tenía un recetario brasileño, de dónde saqué muchas recetas, que hasta ahora las sigo haciendo, y una de estas recetas son estas galletas especiales, que no son otra que las chips de chocolate. -
Torta volteada con piña o manzana verde, en essen
Esta receta es muy rica, bajé la cantidad de azúcar a la original -
-
Galletas de Avena y coco
Soy muy mala en la cocina y de tanto practicar descubrí que es la receta perfecta para hacer galletas.
-
-
Cheesecake de Frutos Rojos
Hoy ha sido el cumpleaños de mi otra madre y para evitar que se haga su propia tarta, me he ofrecido para hacerle una de sus preferidas, la de queso. También es una forofa de las mousses así que intentaré crearle algo a su altura. Y para que sea un poco más bonita y vistosa, le voy a añadir unos frutos rojos.No puedo venderos que es una receta sana, no voy a deciros las propiedades antioxidantes, cardiovasculares y maravillosas que tienen los frutos rojos. No, no voy a decíroslo porque solo los he encontrado congelados y me imagino que sus vitaminas se esfumaron en algún momento del proceso.Está hecha con leche de vaca (eso sí, ecológica) y nata montada.Mi eco-amiga diría que saltan todas las alarmas alimenticias, pero el resultado ha sido tan espléndido y la cumpleañera ha quedado tan entusiasmada que me he animado a publicar la receta para todos aquellos que quieran probarla.No deja de ser un blog de cocina y yo tengo afán por publicar todo lo que cocino. Así que mi ego me obliga a enseñaros mi pastel.Ruego que si alguien consigue hacer una versión más saludable me lo haga llegar. Gracias.
-
-
Ensalada de pollo, manzana y apio
Esta deliciosa ensalada es muy fácil de preparar. La ensalada la puedes acompañar con papas y así haremos un plato de ensalada muy completo y nutritivo -
Trufas de oreo
Bueno esta receta me gusto mucho es muy deliciosa aunque es muy fácil se puede utilizar como un souvenirs en alguna fiesta espero les guste ;-)...
-
Panqueques de avena
Este es un desayuno o postre saludable alto en proteina; fácil y rápido de preparar y con un delicioso sabor que te dejara con ganas de más! 😉
-
Arroz con queso
Guarnición tradicional de Santa Cruz y de otras ciudades del oriente Boliviano. Nada mejor para acompañar una deliciosa parrillada o carne asada. Esta preparación nunca la he hecho con receta, como se dice es “al ojo”,pero en varias oportunidades he indicado de manera verbal como se hace, ahora la escribo. -
Tazaqueque Walass de chocolate, sin horno
Anímate a hacer unos pequeños queques o postres, super pero extremadamente fácil y sin horno!!!! -
-
Buñuelos integrales
La receta me la paso una amiga.. la cual le agradesco muchísimo, por que nunca encontré una receta similar y especialmente para buñuelos integrales o tortillas fritas como muchas persona lo conocen, ahí les va la receta espero le guste.
-
Queque o budín de sandía
Compramos una sandía súper grande y se me ocurrió usar un poquito para un queque haber que tal salía y a todos les encantó, ahí les dejo mi receta pero en mi opinión la siguiente vez le pongo un poco más de sandía, unos 20 o 30 ml más para hacer más fuerte el sabor a ver si me sale bien, espero les guste
-
Tallarines salteados tipo wok
Esta es una receta rápida y sencilla de hacer además de rica inclusive si tienes invitados
-
Muffins de chocolate fit
Esta receta está elaborada con productos naturales ideal para desayunar, pueden consumirla antes de su entrenamiento en el gym ,ya que los productos contienen altas fuentes de proteína, carbohidratos y grasas buenas para un rendimiento óptimo en el entrenamiento 👌🏼
Vivifit
Más recetas
Comentarios