- Primeiro pré aqueça o forno a 150/160 graus, De Aveia em Flocos grandes, Açúcar demerara, xíc. De Óleo de coco, De Mel, extrato de baunilha ou canela se preferir, Mix Semente (Gergilim, linhaça, semente abóbora), sal, Mix De Castanhas (nozes, amêndoa,castanha pará e caju, macadâmia), De uva passa, De ameixa sem caroço picada, Goji berry