Você pode colocar 2 ameixas de molho em 1/3 de água no copo por 4 horas ou de um dia para o outro,coloque junto aos outros no liquidificador, isso ajuda a adoçar e ao intestino também.

Você pode colocar 2 ameixas de molho em 1/3 copo de água e acrescentar no liquidificador, isso ajuda a adoçar e ao intestino.

Você pode deixar 2 ameixas de molho em 1/4 copo de água por umas 4 horas e jogar no liquidificador, ou de um dia pró outro. Isso ajuda a adoçar o suco e para o intestino!

Super fácil de fazer e fica sensacional! Super fofinho! Quem quiser adoçar, pode colocar 2 colheres de sopa de adoçante xilitol na massa.

Você pode adaptar essa sopa deixando mais grossa ou mais líquida e também o tipo de especiarias para deixar mais ou menos picante.

A sopa de legumes é uma ótima opção para a época de frio, ou para um jantar mais leve e nutritivo, acompanhado com carne cozida "de panela" ou filé de frango, é muito gostoso ♥♥

Você pode colocar outras frutas no lugar da banana, gosto de fazer também com morango (4 unidades) e com 1 tâmara pra adoçar um pouco, fica delícia! Ótimo pra trocar um pouco a aveia e fazer algo saudável e diferente pra bebês!

Aberta a temporada de sopas por aqui...E começamos com uma sopa super nutritiva de Carne e Legumes.Para uma sopa saborosa temos que estar atentos na seleção dos ingredientes, que devem ser frescos.Um dos segredos desta sopa é o uso de ervas frescas na finalização e o tempo de cozimento dos legumes.Me sigam no Instagram @sandra_virginiah e apreciem em primeira mão minhas receitas caseiras.#sopa #pratosqueaquecem #inverno

Super refrescante!

Esse suco evita o câncer de próstata e é muito eficaz. Mulheres e crianças também podem beber, sem problema. "É melhor prevenir do que remediar." É muito gostoso, contém muitas propriedades. Na receita você vai ter informação de cada um dos ingredientes. Espero que gostem, eu fiz pensando em vocês com muito carinho 😙😍

Depois de preparar a receita "Reflexões de um Liquidificador" (Suco de beterraba especial) da Marina, resolvi fazer uma pequena alteração, usando uma beterraba e duas laranjas, sem colocar maçã. No preparo do suco, coei após bater e reservei a polpa em um pote vazio de 500 g de requeijão.Esta receita usa 2 potes de polpa.

#ABCdasReceitas O inhame é um daqueles alimentos que provoca reações totalmente distintas, ou se ama ou se odeia. Infelizmente eu sempre fiz parte do segundo grupo, principalmente por causa daquela gosma que ele solta quando é cozido.Por causa do desafio eu resolvi fazer com que esse tubérculo, que eu sempre detestei, se tornasse mais palatável e o fiz em 3 versões distintas. Uma barquete de inhame assada, um purê de inhame e batata doce e chips de inhame. O resultado superou minhas expectativas. Ficou muito gostoso e sem gosma.

A salada de cuscuz marroquino é um prato refrescante, com ingredientes frescos, perfeita para o calor que faz aqui no Brasil na maior parte do ano.Pesquisando descobri que a origem do cuscuz marroquino é o norte da África, ou Maghreb – em termos geográficos mais modernos, a região inclui Marrocos, Saara Ocidental, Argélia e Tunísia, além da Mauritânia e a Líbia.Os povos berbere foram os responsáveis pela difusão do uso do cuscuz na alimentação em todo o continente, que foi trazido ao Brasil no século XV.Esse cuscuz é feito de trigo, diferente dos que a gente tá acostumada a consumir por aqui, que usam variações de farinhas de milho ou de mandioca.Vou deixar uma sugestão de quantidades, mas você pode adaptar pra fazer menos ou mais - é só calcular as proporções!

Essa quantidade faço para semana, como lanchinho pro meu filho e pra mim. Deixo na geladeira para que conservem melhor, e quando for comer é só por uns 15 segundos no microondas ou uns 3 minutos na air fryer (minha forma favorita por manter macio por dentro e crocante por fora, como se estivesse acabado de tirar do forno). Também dá pra aproveitar e fazer em maior quantidade pra congelar! Da pra colocar também só banana ou só maçã (adiciona 2 unidades da fruta preferida), usar só farinha de trigo e trocar a manteiga de coco por azeite vegetal. Tentei fazer uma receita mais saudável da original que busquei e deu super certo, por isso resolvi postar e compartilhar com mais pessoas que buscam algo mais saudável para bebês.

Dia de feira de orgânicos, nada como um suco funcional para reforçar o sistema imunológico e carregar todas as energias que você precisa para um fim de semana.

Nosso café da manhã de Páscoa 😂 É um bolo pequeno, dá pra dobrar a receita se quiser. Na receita original ia suco de laranja, mas eu não tinha laranja, então usei resíduo de aveia + água. Deu super certo. A receita do resíduo tá na minha receita de leite de aveia, aqui no meu perfil. Mas pode usar suco da laranja natural, dá certo também. Ficou super molhadinho e a cobertura ficou PERFEITA, usei aquele chocolate SICAU meio amargo, o que não tem leite #vaiterpascoasim

O inhame é uma excelente fonte de vitaminas e tem um gosto bem neutro nas refeições. Ideal fazer este iogurte para quem é vegano e crianças que precisam de uma dieta saudável!

A grenadine é um xarope de romã, ingrediente que não pode faltar em qualquer bar, pois é usado para misturar em muitos drinks pela sua cor marcante.

Ia ser carne picadinha com salada de batata com cenoura. Mas acabou virando ensopado.#janeiro#calendario25

Todos que já experimentaram esse antepasto de berinjela, modéstia a parte, dizem que é o melhor (apesar da aparência não tão bonita!). É ótimo para servir de entradinhas com torradas, ou até mesmo para o lanche da tarde ou uma janta mais leve.

Todas as panquecas sao deliciosas. Mas a minha irmã Noemi faz uma de sabor inigualável.Faço a minha sempre lembrando a dela.#calendario25#março

Este suco funcional é um poderoso estimulante para levantar sua energia e dar um reforço no sistema imunológico além de ser super refrescante!

Uma delícia geladinha, pra um dia quente de verão como hoje! #verãorefrescante

Receita refrescante, saudável e deliciosa!

O suco vitamínico se consome para aumentar as defensas do organismo, pois possui benefícios para aumentar a imunidade...Temos que consumir a mistura de frutas com as verduras pois tem grandes propriedades benéficas. Assim evitaremos muitas doenças ...um corpo te deixa bem cuidado e bem alimentado 🍍🍓🍒🍇🍆🍅🍋🍊🍏🍈🍉🍐

#ABCdasReceitas #DoseDeEnergia Quando chego da caminhada, especialmente em dias quentes como hoje, gosto de preparar uma porção individual dessa salada de frutas, que também fica ótima em uma versão jumbo como sobremesa para o almoço de família. Pode, e deve, levar outras frutas como o mamão, pêssego, cereja ou kiwi. Super gostosa e refrescante.

#NatalOficial #Vem2021 aquela receita que não pode faltar no fim do ano! Mas que causa certa polêmica também 😅 Eu faço bem rústico e com arroz integral, eu amo os pedaços de cenoura e pimentão no arroz. Coloquei nabo, pois tinha um restinho na geladeira, ficou ótimo. Já a uva passa...😂 Eu AMO, mas você escolhe.

Ontem foi um dia de emocional abalado, com tudo que temos passado. Quis fazer uma sopa pra subir o astral, baixar o cortisol, acalentar o coração. Fui tentar fazer uma sopa de cebola que minha mãe fez uma vez, em 1997! Hahaha. Era um creme de cebola (muito provavelmente aqueles de saquinho), e tinha ovo, e lembro de ter feito cara feia, mas nunca mais esqueci. Ficou tão boa quanto. Não quero perder essa receita nunca mais ❤️🥣 (aqui em casa só eu como sopa por isso as porções são sempre pequenas. Rs)