nueces molidas (pueden mezclar con otros frutos secos si no tienen 2 tazas de nueces) • avena molida • maicena • endulzante en polvo (pueden remplazar por azúcar rubia, azúcar de coco, tagatosa o cualquier otro sustituto que deseen) • miel • estevia líquida • chía hidratadas en 6 cucharadas de agua (pueden remplazar por 2 huevos o 1 plátano molido) • polvo de hornear • bicarbonato de sodio + 1 cucharadita de vinagre de manzana • Jugo de 1 mandarina (o su equivalente en agua o jugo de naranja) • aceite de oliva • sal •