repollo pequeño • zanahorias • patatas • puerro pequeño • Arroz (1 vaso) • Agua • avecrem • sal • Aceite de oliva

papa pequeña • brócoli • de lechuga, zanahoria y repollo morado picado • de aguacate • atún en agua • de zucchini • de berenjena • tomate • Sal • Pimienta • Limón • Aceite de oliva

choclo • lechuga • tomates • cebolla • repollo morado • zanahoria • Aceite • Sal • aceite de oliva • vinagre • mostaza • gotitas de edulcorante líquido o media cucharadita de azúcar

Para la masa: • harina de almendras • semillas de sésamo • psyllium • aceite de oliva • huevo • Sal • Para el relleno: • Aceite de oliva • ajo • cebolla cortada • huevos •

carnes de hamburguesa • salchichas • repollo o menos • tomates pequeños • Salsa de tomate hunts • cebolla blanca • cebolla morada

repollo blanco de 1 kg aprox • aceite de oliva • aceite de maíz • manteca Todo esto es más o menos 1 del • vino saubignon blanco • patasmoslos pollenses • se salchichas truchas • cebolla chica • sal gruesa • pimientas pentacolor • dlde agua tutta • halumi •

arroz yamaní integral • caldo • langostinos • camarones • Jugo de un limón • morrones • cebollas • zanahoria • berenjena • repollo • aceite de oliva • salsa de soja •

agua • carne de puerco • espinazo de puerco • laurel • sal • chiles colorin • chiles de árbol • ajos • cilantro • repollo • rábanos • limón •

Masa para crepas (consultar una de mis recetas) • chancho a la manzana • Salsa de manzana que quedó del aderezo • repollo chico • vinagre tinto • limón • ajo machacados • sal y pimienta

pechuga grande • ajo • aceite • salsa soja • salsa barbacoa • Sal • Curry • Cúrcuma • Cardamomo • Garam masala • entraña • aceite •

Zanahorias • Remolachas • Manzanas • Cebollas • Repollo blanco y morado • Tomate • Pepino • Huevos para decorar

calabacín cortado en postas • zanahoria • de morrón • repollo • papa grande o 2 medianas • de cebolla • boneato • lentejas o lentejones(a gusto) pueden ser peladas o • comunes • puerro • sal, pimienta, albahaca, ajo y perejil a gusto

plato sopero repollo (col) • plato sopero coliflor • carne molida aliñada • huevo • salchichas • bacon • yogurt harina • mantequilla o aceite • sal

pechugas de pollo • Zanahoria y repollo rallados y condimentados • pimiento morrón asado en la hornalla y sacada la piel, con agua • deJamón y queso barra • Condimentos

harina • agua • aceite • sal • carne picada • cebolla colorada • repollo chico • zanahorias • Salsa de soja • Sal • Pimienta

Zapallitos • pimiento • zanahoria • lechuga • acelga • cebolla • repollo • tomate • perejil • Hierbas a gusto • Sal • Caldito light ú otro(adicional)

zanahorias 🥕 • calabacín 🥒 • cebolla 🧅 • repollo • Masa • huevo para pintar • Sal • soja • aove

green jackfruit o jaca verde • barbeque sauce • paprika • Sal, pimienta • chili powder • azúcar morena • Aceite de su gusto para sofreír • Agua lo neesario para formar una salsa • repollo o col picado • zanahorias ralladas • palta o aguacate hecho puré • miel de Maple •

pan de campo • repollo colorado • pastron • vinagre • cebolla • sal • pimienta • azúcar • ajo

chambarete de res • hueso blanco • tomates • cebolla • ajo • chile serrano • sal • pimienta • laurel • repollo • mazo de cilantro • cebolla •

ajo • arroz • agua • Aceite, sal, pimienta blanca, orégano • Salsa de soja (opcional) • zanahoria • cebolla • morrón rojo • repollo blanco • chorizo • sobrante en cubo de carne • caldito verduras

Fideos • cebolla • morrón • zapallito • tomate • Repollo a gusto • Semillas de chía

lechuga • repollo blanco chico • tomate chico • remolacha chica cocida • morrón rojo • porotos frutilla • Aliño: aceite, vinagre y sal

(de una pieza) de repollo blanco • (de una pieza) de repollo colorado • zanahorias • mayonesa • miel • vinagre • Jugo de medio limón • sal fina

repollo mediano • zanahorias medianas • cms. raíz de jengibre fresca • mantequilla • Sal y pimienta blanca

harina • levadura fresca • agua tibia • leche tibia • Sal • huevos • grasa de cerdo. Pde ser bovina o manteca también • azúcar • Relleno • carne picada magra • cebollas picadas • repollo bco gde •