Coco

Azúcar blanca • Coco rallado • (opcional) Esencia de vainilla • Huevos • Harina • Aceite

plátanos maduros (machacados) • jugo de limón • manzanas cortadas en dados (peladas, sin corazón) • leche condensada, hecha manjar color claro • crema de coco • nueces (picadas) • pasas negra o sus preferidas • harina para todo uso • polvos de hornear • bicarbonato sódico • sal • mantequilla (ablandada) •

garbanzos secos remojados 24 horas previamente • cebolla mediana • leche de coco s/azúcar • tarro de crema de coco • agua para primera cocción • Aderezo: • cebolla chica • zanahorias • ajo machacados o 1 cuchta de pasta de ajos • cuchta semicolmada de sal o a gusto • cuchta de polvos curry amarillo • pimienta al final

Huevos • Manzana roja pelada y rallada • Esencia de vainilla • Stevia líquida • Aceite • Harina de coco • Harina de avena • Polvos de hornear

huevos • coco rallado • harina de avena • miel • leche • aceite (puede ser de coco o normal) • /taza de Pasas

avena • harina de avena • plátanos Maduros • coco rallado • azúcar Morena

harina de coco • coco rallado • huevos • Esencia de vainilla • Stevia • Leche de coco o agua • mantequilla derretida

harina • coco rallado • esencia de vainilla • huevo entero más la clara de otro huevo • Azúcar flor (opcional)

plátanos maduros molidos con tenedor • tarro de crema de coco • sésamo (puede ser sin tostar, yo sólo tenía tostado) • kéfir (o yogurt natural +1 cuchta de jugo de limón) • leche + 1 cucharada colmada de maicena • semicolmada de azúcar • Cacao dulce para espolvorear (optativo)

dátiles hidratados sin carozo • mantequilla de maní • Coco rallado deshidratado • cacao amargo • avena instantánea • Semillas a tu gusto puede ser de calabaza, girasol, sésamo o las que más te guste

harina de almendras + 2cdas harina de trigo común • azúcar • aceite de coco • leche • huevo • polvos de hornear • Miel de palma para servir

galletas de soda • manjar • coco rallado • manjar • galletas de vino u 80 gr. galletas de vino • mostacillas decoración de palitos de chocolate

/ 13.5 oz de leche de coco • leche fría • piña cortada en cuadritos o picadas pequeño • mantequilla • harina de trigo para todo uso • curry en polvo • sal • pimienta negra

plátano • Salsa de chocolate a gusto • coco a gusto

Kiwis • Azúcar • Licor de coco • Plátano • Coco rallado

galletas de arroz • mantequilla de maní (30 ml) • dátiles • zanahoria cocida • semillas de zapallo o las que tengas a disposición • Coco rallado para decorar • Canela molida

plátano • avena • leche • coco laminado • Endulzante a gusto • Yogurt griego • Coco rallado

huevos • coco rallado • esencia de vainilla • Jugó de medio limón • cacao

quinoa inflada • avena • coco rallado • frutilla deshidratada • láminas de almendras • miel • azúcar morena, de caña o de coco, la que tengas • margarina • aceite de coco

trutros de pollo sin piel o con piel, a su gusto • Curry. A continuación, está la receta • al ras de harina para todo uso • aceite vegetal • pimiento morrón rojo cortado en cuadros • pimiento morrón verde cortado en cuadros • zanahorias pequeñas cortadas en rodajas • arvejas verdes cocinadas • leche de coco • agua • cúrcuma en polco • comino en polvo •

Manjar • Galletas mana • Coco rallado

harina de almendras • huevos • endulzante • cacao amargo • leche evaporada de coco • leche condensada de coco • pulpa de frutilla • gelatina sin sabor • pulpa de frutilla • gelatina sin sabor • estevia • Frutillas para decoración

crema de coco • ron blanco • jarabe de goma • Jugo de 1 limón sutil • Harto hielo • menta fresca • Agua gasificada o bebida blanca

ricotta • manjar de coco (use marca de la casa) • huevos

Mantequilla blanda • Azúcar morena • Extracto de vainilla • Huevo • Harina • Harina con polvos de hornear • Coco rallado • Chocolate con leche picado o al gusto

huevos • yogur sin azúcar • zanahoria rallada • harina de almendra • harina de coco • canela • alulosa • queso crema • yogur sin azúcar • Endulzante a gusto • zanahoria rallada • nueces picadas

huevos • yogurt natural • azúcar (o 30 de alulosa) • aceite • harina de coco (mismo pocillo del yogurt) • Esencia de vainilla o de coco • chispas de chocolate • scoop de proteína sin sabor (opcional)

Pasta corta corbata • agua y 1 cda sal • Repollo crespo picado fino • sal. 1cda aliño completo. 1 cda curry rojo • salsa tomate. 1/2 taza de coliflor picada finamente • crema de coco 3 cda aceite (a elección) • cebolla y 1 zanahoria mediana • queso rallado