Maíz

maíz congelado (frozen corn kernel), albahaca fresca (fresh basil), morrones (bell pepper or capsicum), cebollas chicas o 5 medianas (brown onion), zanahoria grande, carne molida (ground beef), tutos de pollo (chicken legs), spoon sugar, Sal a gusto, Comino (cumin), orégano y ají de color (or hot paprika) a gusto, Mantequilla a gusto (o aceite o leche), huevos cocidos

Tortillas de maíz o tortillas de harina, paltas, sacar la pulpa y moler, jugo de lima o limón, aceite de vegetal, cilantro lavado y picado, tomates cortados en cuadros pequeños, cebollinos verdes lavados y picados fino, cebolla picada fina, pepino pelado y cortado en cuadritos pequeños, ají jalapeño o cacho de cabra picado con semillas, sal

Tomates, Cebolla, Choclo (maíz), Huevos, Atún, Cilantro, Sal, Limón, Mayonesa

chorizo tipo español, lata grande de champiñones (contenido neto 400 gr, drenado 230 gr), cebolla, puerros o cebollines, zanahoria grande o 2 pequeñas, papas, granos maiz congelado o fresco si hay, vino blanco, sachet de 200 gr salsa tomates, agua, laurel cocina, ajo

maíz para palomitas, azúcar, aceite de maravilla o Vegetal, margarina o mantequilla, sal, bicarbonato, Esencia de vainilla, canela en polvo

posta o carne de vacuno magra, papa, zanahoria, zapallo, maíz congelado, cebollín, cebolla pequeña, caldo de verduras, vino blanco, ají color, jengibre en polvo, pimienta

carne de vacuno (optativo), cebollas, tomates, pimiento rojo, maíz dulce desgranado, vino blanco, caldo verdura o costilla, ajo, orégano, pimienta negra, sal, laurel de cocina

premezcla 3 harinas (maíz, arroz, mandioca), aceite oliva, agua tibia, sal, levadura, azúcar, huevos

mote maíz, cilantro, cebollinos chicos, Sal, limón, Aceite a gusto

cebolla, tocineta, maíz cocido, mantequilla, queso crema, mil de crema de leche, Sal y pimienta, ajo

maíz, cenizas, agua

carne molida o picada y “reventada” en un mortero, colmada de trigo mote cocido hasta que se abra, colmada de choclo congelado o maíz seco, remojado y cocido, cebolla chica picada, cuchta de pasta de ajos o 3 dientes de ajo machacados, zanahorias picadas en cubitos chicos, papa grande cortada en cubitos de 1 cm, sal o a gusto, cuchta de pimienta, caldo de verduras, caldo de costilla, hojitas de hierbabuena secas o frescas

maíz congelado, de taza de hojas de albahaca fresca, cebolla blanca picada, Sal y azúcar, leche si fuera necesario

maíz, morrón, ajo, Sal a gusto, Aceite de oliva a gusto, jugo de limón

Maíz, Mantequilla, Sal, Aceite, Merkén

harina PAN (de maíz), leche, huevos, azúcar, aceite del que quieran, polvos de hornear, zanahoria rallada, nuez moscada, clavo de olor, canela, esencia vainilla, frutos secos (yo usé nueces y pasas)

harina, leche, mantequilla, Agua, Queso, filetitos de pollo, maíz

plátanos verdes, pollo, papa, pimentón rojo, maíz, huevos cocidos, Mayonesa, mostaza y sal y una cucharada de azúcar, Cilantro

camarones grandes crudos, cebolla en polvo, orégano en polvo, pimienta negra, paprika, sal, fécula maíz (maizena), mantequilla, aceite oliva, limón exprimido, ajo picado fino, Cilantro picado

zanahoria, vainita, brócoli, maíz en granos, Agua.sal, Mayonesa

Masa de harina precocida de maíz (receta arepas), zanahoria grande rallada por cada taza de harina, Queso para rellenar de su preferencia

lechuga, huevos duros, Quesillo, lomo de Atún, tomates, maíz, paltas

harina, agua tibia, sal, azúcar, Margarina, Orégano y sal a gusto, Mortadela en cubitos, Queso en cubitos, tomates, pechuga pollo cocida, De queso en cubito, Maíz cocido

harina, agua tibia, Levadura, aceite oliva, Sal a gusto, maíz cocido, pechuga de pollo, Champiñón a gusto, tomates picados, Queso laminado

Jurel, Palta, Lechuga, Tomate, Maíz, Morrón Rojo, Verde, Amarillo, Cebollada Morada

Lechuga, tomate cherrys, palta, Choclo, atún, limón, Aceite, Sal, tortillas de maíz

mote de maíz, cebolla en cuadritos amortiguada, Perejil, Sal, pimienta, aceite y limón

huevos duros y 2 crudos, Aceitunas, zanahorias, cebollas, carne molida, Aliños (comino, orégano, pimienta, ají color, jengibre, ajo en polvo y cúrcuma), Cholgas robinson crusoe sin gluten, Queso ranco colun, Mix empanadas mezcla marca my foods, Aceite, Sal, Agua tibia

maíz, Stevia, aceite