Queso integral

aceite • arroz integral cocinado • cebolla cortada en cuadritos • ajos picados • pimiento verde cortado en cuadritos • pimentón cortado en cuadritos • cebollines cortados en rodajitas • espinaca cortada en tiras • huevos batidos • sal • pimienta en polvo • queso parmesano rallado

alas de pollo • aceite de oliva • ajos cortados en rodajitas • cebolla cortada en cuadritos pequeños • pimentón en polvo • orégano fresco picado • sal • pimienta en polvo • queso azul preferido • yogurt natural, sin sabor de frutas y sin azúcar • vinagre de manzana o de vino • ajo en polvo •

pan integral tostado (o el que prefieras) • queso crema de kéfir o queso Philadelphia • ají crema o salsa de ají ahumado

harina integral • leche fría • agua fría • huevos • sal • polvo de hornear • aceite • Queso, tomate y palta

rebanas de pan integral • queso • huevo • Aliños, orégano

brócoli • huevos • harina de avena o harina integral • de queso • ajo • Sal a gusto

Pan de molde integral artesano • Mayonesa • Mostaza • Tomate • Queso de cabra • Jamón de pavo • Palta (aguacate) • Huevo • Vinagre • Sal • Pimienta • Sumac •

harina integral • mantequilla • agua (yo pongo un poco de mostaza, vino blanco y agua) • atún lomitos • quesillo • queso chanco rallado • yogur natural • huevos • cebollines • alcaparras

harina integral • Sal • mantequilla • agua (yo pongo un poco de mostaza, vino blanco y agua) • tomates cherries • crema • huevos • queso roquefort • queso chanco rallado • albahaca

harina integral • huevo • papas medianas • Lechuga • Queso rallado • Aceite de oliva • Sal

harina integral • huevos • papas medianas • queso philadelphia • salsa de tomate • caldo de costilla • Aceite maravilla • Sal

salsa tuco de carne • aceite de vegetal • ajos en rebanadas • cebolla en cuadritos • carne de vacuno molida • zanahoria cortada en dados • pimientos verdes y rojos en cuadritos • champiñones en láminas • arvejas verdes cocinadas • albahaca cortada en tiritas • orégano seco • tomillo seco •

queso • huevos • pan de molde integral • Aceite • Sal a gusto

Huevo • Leche • Salvado de Avena Integral. (o Harina de Avena) • Queso

harina integral • huevo grande • Sal a gusto • Condimento • aceite • Agua • Choclo • Queso • Champiñones • huevo extra para el final

zanahorias • huevos • cebollas • tomates • Albahaca (a gusto) • harina integral • aceite de oliva • de queso rallado • Salsa de tomate • Aliños a gusto • polvos de hornear

Pan integral variedad a gusto • Queso variedad a gusto • Berenjena • Pimiento morrón (varios colores) • Zanahoria • Cebollino • Ajo • Sal • Aceite de oliva

levadura seca (10gr) o sino 30gr de levadura fresca • agua tibia • azúcar • harina normal o integral (130gr cada taza) • huevo • aceite • sal • queso rallado • láminas de salame o jamón picado • huevo batido • sésamo y queso rallado seco • Puedes personalizar el pan agregando orégano, ajo en polvo, Merkén etc..

harina blanca y 1 taza de harina 100% integral • aceite de oliva • levadura seca • sal, una pizca de azúcar, orégano. agua tibia • lo que más les guste, yo usé queso, tomate, jamón • aceitunas, morrón y salame

zapallo italiano grande • zanahoria rallada • pimiento rojo • pimiento verde • cebolla mediana • ajo • queso rallado 40 gr • rebanadas de pan molde integral rallado • pechuga de pollo

Harina de linaza • Orégano a gusto • Harina integral • aceite de oliva • sal (electivo) • Agua • pescado salteado • Aceitunas a gusto • Salsa de tomate (echa en casa) • Choclo • Pimentón • Queso de cabra •

pasta Mostaccioli Rigati integral, Penne pasta • salsa tomate • queso ricota • queso parmesano • queso mozzarella • aceite de oliva • ajos picados • cebolla picada • y 600grs. salsa de tomates molidos • tomates cortados en dados • cdta. orégano seco • cdta. tomillo seco •

harina Integral por cada pan que quieras hacer • tamaño pequeña (café) de sal por cada 2 pan • Agua tibia • Aceite de oliva • Semillas a elección Chía, Zapallo, linaza, etc la que tengan • Palta • Carne picada • Champiñones • Crema de leche • Queso

grs harina integral • grs harina blanca • agua • sal, una cucharadita llena • grs levadura seca (instantánea) o 21 gr levadura fresca • grs queso crema (o mantequilla o margarina)

papas pequeñas • zanahorias pequeñas • limón(exprimir, utilizaremos sólo el jugo) • ajo en polvo • sal • harina integral • aceite • agua hervida(usé de la cocción)

y 1/2 tazas arroz integral • cebolla picada en brunoise • pimiento morrón picado en brunoise • aceite para freír • cuchta pasta de ajos (en mi recetario) • apio cortada en brunoise • y 1/2 tazas proteína de soja remojada en agua caliente y salsa de soja • cuchta concentrado de verduras (en mi recetario) • huevos • queso rallado • pan rallado • perejil o cilantro picado •

Vienesa • Queso • Tortillas integral

harina integral • huevos • quesillo • espinaca • Queso de Cabra para espolvorear • albahaca para el pesto (opcional)