BelBel

Quinoa • tomates pequeños o 1 grande • espinacas crudas • aceite de oliva • salsa de tabasco picante

Tortillas de trigo o maíz • Aguacate • Queso para fundir • Pimiento asado • Cebolla caramelizada

setas shitake • huevos • patatas medianas • cebolla • ajo • cayena (solo si te gusta picante) • aceite de oliva • sal • pimienta negra • pimentón dulce o picante • perejil fresco

Judías • Calabacín • Pimiento rojo • Cebolla • Cilantro • Pimienta negra • Cayenas enteras • Tomate frito • Salsa BBQ

fuente o plato grande de Nachos • Queso para gratinar • Leche • Aguacate al gusto • Salsa de mango y naranja (yo uso de la marca "Asia Green")

Quinoa • Tomate grande o 2 medianos • Zanahoria grande • Calabacín • Pimiento (rojo, verde, amarillo o mezcla) • Jengibre rallado al gusto (opcional) • Especias: • Comino • Cúrcuma • Canela • Curry

arroz Basmati o salvaje • espárragos verdes (cortar en pequeños segmentos y por la mitad) • cebolla (cortar en juliana) • Pimiento verde, amarillo y rojo al gusto (cortar en tiras) • Para la salsa: • nata líquida • mediana/pequeña de caldo vegetal (maggi) • 1/2 salsa de soja • 1/2 jerez seco • curry