Lucia

costilla de cerdo magra • ajíes topito • ajo • cebollín • tomate rojo • cebolla blanca • Sal y pimienta

ñame espino • cebolla cabezona blanca • queso costeño (con sal) • Ajo, sal • bleo (opcional)

pechuga de pollo • papa criolla • papa pastusa • arvejas frescas • grande de cilantro • mazorcas grandes • zanahoria grande • pequeña de crema de leche • Ajo, sal y limón

pechuga de pollo • Cebolla roja y una blanca • ajíes dulces • tomate rojo y uno verde • Lechuga rizada • aguacate • ajo • Aceite de oliva • Sal y finas hierbas

huevo • banano • pocillo pequeño de avena en hojuelas • coco deshidratado • queso parmesano

plátanos verdes • pechuga de pollo pequeña • pimentón rojo • pimentón verde • Queso parmesano • pequeña de maíz dulce • Ajo, sal y pimienta roja

aguacate maduro • tomate • cebolla blanca • lechuga crespa • Jugo de dos limones • Jugo de una naranja • salmón • Sal, pimienta y orégano

pocillo de quinoa prelavada • pocillos de caldo de pollo • ajo • Sal, pimienta roja • Brócoli • pimiento rojo • calabacín verde • Berenjena • cebolla roja pequeña • lomo de cerdo para asar • Salsa picante • limón •

aguacate • pechuga de pollo • pimentón rojo • cebolla blanca • cilantro • limón • sal • Ralladura de jengibre • pimienta roja

lomo cerdo magro en medallones • Champiñones • Crema de leche • Zanahoria • Ajo, sal y cilantro • Mantequilla • Papa criolla • Vino tinto • Aceite de oliva

Muslos de pollo • Vino tinto • Arroz • Zanahorias • Calabacines • Berenjenas • Espinacas • Cebolla blanca • Ajo, sal y limón

Tornillos de pasta • Pechuga de pollo • Champiñones, cebolla blanca • Crema de leche • Finas hierbas, ajo y sal • Queso parmesano • Leche

pechuga mediana en trozos • brócoli • Crema de leche • Caldo de pollo • Queso parmesano • Mantequilla • Zanahorias babies • Pimentón rojo, verde y amarillo

quinoa • ajo • Cebolla picada en julianas • champiñones cortados en láminas • Crema de leche, sal, aceite de oliva, queso parmesano y agua • Maíz dulce, Pimientos rojos y amarillos • Plátanos mafufos o cuatro filos maduros

pimiento verde • pimiento rojo • pimiento amarillo • cebollín • cebolla blanca pequeña • lomo de cerdo • pechuga • Sal, pimienta roja, ajo • arroz integral • agua