Desde Mi Cocina Fmarsiglia

@dulcetradicion22

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Niditos o sombreros de plátano rellenos

plátanos verdes • Sal • Aceite para freír • Pollo mechado previamente listo • Pico de gallo • Tomate • Cebolla • Cilantro • Limón • ajo
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Helado de yogurt griego y frutas🍓🍌

fresas naturales congeladas • banana grande congelada • de taza de leche de almendras • yogurt griego
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Panquecas de avena y cacao!!

banana • huevos • avena en copos • de taza de leche de almendras • aceite de coco • cacao en polvo • esencia de vainilla • sal rosada • mantequilla de maní • Monkfruit • polvo de hornear
- 8 pequeñas
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Tortilla de vegetales 🥦🥚

pimemtones amarillos pequeños • pimentón rojo grande • cebolla pequeña o media de una grande • Brócoli • huevos • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • Orégano molido
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Arepas integrales y muy delgadas

agua • sal • aceite • chía • linaza molida • harina precocida de maíz
- 3 o 4 arepas
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Wrap triangular bajo en calorías 🥬

Pan tipo árabe • Lechugas • lomo redondo cocido cortado finamente • Crema de albahaca o mostaza • Queso mozzarella rallado
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Carne molida con chayote baja en calorías

carne molida sin grasa • chayote grande • cebolla • ajos grandes • Orégano • Sal • Cúrcuma • Orégano molido • aceite vegetal
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Avena cocida baja en calorías 🍏🥜

agua 250 ml • avena en hojuelas • harina de avena • manzana verde • Canela, chía • Blueberry, fresas, frutos secos • agave • sal rosada • vainilla
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Panquecas saludables 🍓

huevo • claras de huevo • avena en hojuelas • polvo de hornear • sal rosada • fresas naturales o congeladas • blueberry • mantequilla de maní • Canela • aceite ee coco
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Sándwich de berenjenas asadas🍅🍆🥬

tomates naturales • albahaca fresca • berenjena grande y ancha • ajo grandes • Aceite de oliva • Queso mozzarella rebanado • lechuga
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Canoas de berenjenas🍆🍆🍆

ragú de carne list que ya la he publicado en mis recetas • berenjenas grandes y anchas • Queso mozzarella • pasata de tomate • ajos grandes • Aceite de oliva
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Lengua en salsa de pimientos!

lengua de res • Vegetales variados para sancochar la lengua • pimientos entre rojos y amarillos • cebolla grande • laurel • ajo • Aceite de oliva • Orégano molido • tomates maduros grandes
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Plátanos dulces !!!

plátanos maduros • agua • Vainilla • Mantequilla • Canela en polvo • azúcar Morena
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Delicada de piña 🍍

gelatina de piña marca Royal de la de 4 tazas de agua • leche condensada • Para el caramelo • azúcar Morena • Utensilio • Envase de aluminio de 15 cm de diámetro
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Pepinillos agridulce 🥒

pepino grande • Agua • Vinagre blanco • Azúcar Morena • Especias (Romero, pimienta)
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Ensalada de pollo Navideña 🎄

pechuga mediana de pollo • apio España y ajo porro • papas grandes • zanahoria medianas • Guisantes congelados • manzanas pequeñas • Mayonesa • Mostaza • Sal • Pimienta • Limón • Salsa inglesa
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Chicha de saril también conocido como agua de Jamaica 🎄☃️

Flores de saril frescas • Agua • Agave • Jengibre • Limón chino
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Cerdo con piña🐽🍍

lomo de cerdo • piña mediana sin cáscara • Ajo en polvo • Sal • Azúcar • Orégano molido • Pimienta • Aceite vegetal
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Arroz chino

arroz previamente listas • huevo • jamón ahumado • zanahoria • apio España • cebolla blanca • pimentón rojo • cebollín • Aceite de ajonjolí • Aceite de maiz • Salsa soya • Jengibre
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Bollitos navideños con lo restante de las hallacas

Guiso restante de las hallacas • Vegetales restantes de las hallacas • plátano restante de las hallacas • Hilo pabilo • Harina de maíz precocida • Aceite onotado • Agua • Sal