pan de molde con corteza • Queso rallado "gruyere" (vale cualquier queso rallado que sea para gratinar) • Salsa Bechamel (consistente) • jamón york o pavo
macarrones (los que más os gusten) • huevo • zanahoria mediana • caldo de pollo o de verduras • soperas de salsa de soja ligera (también vale la normal)
Para cocer el arroz: 200 g de arroz basmati, 2 cdas de aceite de girasol, 1/2 litro de agua y 1 cdita de sal • zanahoria • huevo • guisantes congelados • jamón york o pavo • salsa de soja • Sal
Para la masa de los crepes: • harina • huevo • sal • mantequilla • leche • azúcar • Para el relleno: • Queso de cabra en rulo • Mermelada de arándanos (o la que más os guste y también se puede sustituir la mermelada por miel)